Forskel mellem cykling og spinning

Hovedforskel: Cykling henviser til sporten eller aktiviteten til at cykle. Udtrykket bruges generelt til udendørs cykling. På den anden side refererer spinning til en studieløbs træning.

Cykling refererer til brugen af ​​cykler til transport, rekreation og også til sport. Udtrykket cykling stammer fra det 19. århundrede, da det blev introduceret, og siden da har været en populær transportform. Cykling foretrækkes, da det reducerer forbruget af gas og er også miljøvenligt. Det er en god øvelse og virker på alle dele af kroppen.

Cykling er også i modsætning til spinning, da cykling generelt refererer til vejcyklerne, og Spinning refererer til en studiosyklus træning. Spinning klasser er gruppe træning på stationære træningscykler. Generelt består spindecykler af et vægtet svinghjul i fronten, der henter fart som en pedal. Sæderne og styrene i cyklusserne er velindstillelige. På grund af alle disse faktorer føler man, at han kører på en rigtig cykel. En knap er til stede under styret for at justere spændingen.

Nogle af de vigtige forskelle er nævnt nedenfor i tabellen: -

Cykling

Spinning

Definition

Cykling henviser til sporten eller aktiviteten til at cykle. Udtrykket bruges generelt til udendørs cykling.

Spinning refererer til en studieløbs træning.

Opsætning

udendørs

Fitnessstudio med forskellige lys- og musikindstillinger for at skabe en energibesparende atmosfære

Træning

Ikke nødvendigvis kontrolleret

Kontrolleret

Gear påkrævet

Cykel og hjelm

Alle nødvendige redskaber leveres af motionsrummet

Cykler

Afviger fra almindelige eller sportslige cykler

Specialiserede stationære cykler

Behov for instruktør

Generelt ikke

Ja

Sikkerhed

Ridning om natten, skumring og daggry kan være farligt

Ingen åbenbare farer

Træning

Pedalisering mod vindmotstand og friktion af vej kræver mere arbejde fra hoftefleksorer og quadriceps.

De fleste cykler er udstyret med et svinghjulsmekanisme, og derfor må kalve arbejde hårdere.

Kardiovaskulær fitness

Relativt mindre effektiv.

Ifølge undersøgelsen foretaget af det amerikanske råd om motion: - spinners arbejdede på 75-96% af deres maksimale hjertefrekvens, langt overstiger minimumskravet.

Fordele

Den nemmeste måde at udøve

Det bygger styrke og viser også musklerne

Stamina er bygget

Kalorier er brændt

Det forbedrer koordineringskraften i armben, fødder og kropsøje.

Hjælper med at reducere stress.

God til hjertets helbred

Man kan udvikle sig i sit eget tempo (modstandskontrolknap)

Spinning holder trykket væk fra ens knæ og fødder.

Kan effektivt forme lår, hamstrings og kalve

Spinning klasser motiverer spinners som det generelt er en gruppe aktivitet.

Frekvens

Generelt kan gøres hver dag.

Trænere anbefaler generelt at spinde ikke mere end tre dage om ugen.

Koste

Cykel koster.

Inkluderer gym medlemskab, der ofte inkluderer trænerens gebyr.

Anbefalet

Relaterede Artikler

  • forskel mellem: Forskel mellem vægt og fedt

    Forskel mellem vægt og fedt

    Nøgleforskel : Vægt er i grunden den lodrette kraft udøvet af en masse som følge af tyngdekraften. Når man taler med hensyn til menneskekroppen, er det kraften på grund af tyngdekraften på kroppens masse udtrykt i Newtons. Mens fedt er et naturligt olieagtigt stof, der forekommer i dyr og menneskelige kroppe, især når det afsættes som et lag under huden eller omkring bestemte organer. Det er l
  • forskel mellem: Forskel mellem længere og længere

    Forskel mellem længere og længere

    Nøgleforskel: Udtrykket 'længere' angiver fysisk afstand, mens udtrykket 'yderligere' kan bruges til at betegne abstrakt og figurativt rum. Begreberne 'far' og 'yderligere' er ofte forvirrende på grund af dets evne til at blive forvekslet med hinanden. I mange sammenhænge kan udtrykkene faktisk ændres, hvilket øger de to ords forvirring. Men
  • forskel mellem: Forskel mellem Ajax og Ajax Control Toolkit

    Forskel mellem Ajax og Ajax Control Toolkit

    Hovedforskel: AJAX står for asynkron JavaScript og XML. Det er en gruppe af webudviklingsprogrammer, der bruges til at designe websites. Programmerne opretter interaktive webapplikationer ved hjælp af en kombination af XHTML til grundlæggende programmering, CSS for styling, DOM for interaktion, dataudveksling ved hjælp af XML og XSLT, XMLHttpRequest og JavaScript. Aj
  • forskel mellem: Forskel mellem PTRC og PTEC Registration for Professional Tax i Indien

    Forskel mellem PTRC og PTEC Registration for Professional Tax i Indien

    Hovedforskel: PTRC står for Professional Tax Registration Certificate, og PTEC står for Professional Tax Enrollment Certificate. En virksomhed kræver normalt både at drive forretning. Processen til at registrere for PTRC og PTEC er som regel den samme, men processerne adskiller sig per tilstand. PTRC og PTEC er to differenscertifikater, der almindeligvis kræves af en virksomhed, der opererer i Indien. PTR
  • forskel mellem: Forskel mellem MPEG4 og MPEG7

    Forskel mellem MPEG4 og MPEG7

    Hovedforskel: MPEG står for gruppen Moving Picture Experts. MPEG4 blev udgivet i 1999 og blev udviklet som en kodningsmetode til enheder med begrænsede ressourcer, primært bærbare enheder som medieafspillere og mobiltelefoner. Dette format er også ofte for online video- og lydfiler, primært streaming media, såvel som til cd-distribution, telefon, videofon og tv-programmer. MPEG7
  • forskel mellem: Forskel mellem tømmermænd og influenza

    Forskel mellem tømmermænd og influenza

    Nøgleforskel: Tømmermænd er den effekt, der opleves efter tungt forbrug af alkohol. Dette sker typisk, når forgiftningen begynder at slides af og er færdig absorberet af systemet. Influenza, der almindeligvis betegnes som influenza, skyldes RNA-virusene i familien Orthomyxoviridae. Drikke er blevet en af ​​de foretrukne tidsfordriv i dagens samfund. Næsten
  • forskel mellem: Forskel mellem frihed og frihed

    Forskel mellem frihed og frihed

    Nøgleforskel: Frihed kan beskrives som en ret til at gøre hvad som helst. Frihed beskrives ofte i sammenhæng med enhver form for begrænsninger; det betyder ikke begrænset af nogen ekstern forpligtelse eller pres. Liberty beskæftiger sig med staten om at være fri til at gøre noget, mens frihed er staten at være fri for noget. Men i d
  • forskel mellem: Forskel mellem Shanghai og Beijing

    Forskel mellem Shanghai og Beijing

    Hovedforskel: Shanghai og Beijing er begge byer i Kina. Shanghai er en af ​​de fire direkte kontrollerede kommuner i Folkerepublikken Kina. Det er et globalt finanscenter og et transportcenter. Beijing, som undertiden er romaniseret som Peking, er hovedstaden i Folkerepublikken Kina. Shanghai og Beijing er begge byer i Kina. Me
  • forskel mellem: Forskel mellem EEPROM og FlashROM

    Forskel mellem EEPROM og FlashROM

    Nøgleforskel: EEPROM er en type ikke-flygtig hukommelse, der er en brugermodificerbar hukommelse, som hele tiden kan slettes og omprogrammeres af brugere ved at anvende højere end normal elektrisk spænding genereret eksternt eller internt. FlashROM er et universelt flash programmeringsværktøj, der bruges til at registrere, læse, verificere, slette eller skrive BIOS-chips i DIP-, PLCC-, SOIC-, TSOP- eller BGA-pakker. Side

Redaktørens Valg

Forskel mellem retsmedicinsk forsker og kriminist

Nøgleforskel: Der er ikke meget forskel på retsmedicinske forskere og kriminelle. De er en del af hinanden, hvor en kriminel er en slags retsmedicinsk videnskabsmand. Krimshows som CSI (Crime Scene Investigation), Castle, NCIS og andre sådanne populære shows forsøger at vise den interessante verden af ​​kriminalitet og giver seerne en skæv idé om hvordan tingene virker, herunder hvad er retsmedicinske forskere og kriminelle. På disse