Hovedforskel: Vitamin K1 og Vitamin K2 er to grundlæggende typer af Vitamin K1. De er begge forskellige i forhold som kilder, fordele mv. Vitamin K1 syntetiseres af planter. På den anden side syntetiseres K2 af intestinale bakterier.

Vitamin refererer til specifikke organiske forbindelser, der er essentielle for forskellige kropsprocesser. Disse forbindelser er afledt af mad eller kosttilskud, da kroppen er ineffektiv til at producere eller gøre disse vitaminer til sig selv. Vitaminer er kategoriseret under mikronæringsstoffer, da de er til stede i små mængder i fødevarer. I 1921 foreslog en britisk biokemist Sir Jack Cecil at bruge bogstaverne i alfabetet med ordet Vitamin for at henvise til et bestemt vitamin. Således fik vitaminerne navnene - vitamin A, vitamin B osv. Et sådant vigtigt vitamin omtales som vitamin K. Dette vitamin er også kendt som clotting-vitaminet, da det giver de nødvendige næringsstoffer til leveren, således at leveren producerer proteiner, der fremmer blodkoagulering og undgår også unormal blødning. Dette vitamin har tre grundlæggende former - K1, K2 og K3. K1 og K2 vitaminer opbevares i leveren. De begge er også fedtopløselige vitaminer. De kan også fremstilles syntetisk.

Vitamin K1 er en naturlig koagulant. Det kan også bruges på huden for at hæmme nogle virkninger af skade. Vitamin K1 rådes også til at blive injiceret til de nyfødte for at få hjælp i størkning. De fleste af K-vitaminer er afledt af kost i form af K1. Imidlertid absorberes kun 10 procent af K1 af kroppen. Symptomerne på mangel på dette vitamin omfatter anæmi, blå mærker og blødning af tandkød eller næse i begge køn og tunge menstruationsblødninger hos kvinder.

På den anden side er vitamin K2 mindre populær end vitamin K1. Hovedformålet med dette vitamin er at flytte de skadelige calciumindskud fra arterierne. Kalciumaflejringerne overføres til knoglerne, så kroppen kan gøre brug af dem. Hvis kalcium forbliver deponeret i arterierne, kan det øge chancerne for at få hjertesygdom. Dette vitamin anbefales til stærke, sunde tænder og knogler. Det er også vigtigt for et stærkt og sundt kardiovaskulært system. Vitamin K2 kan opdeles i en kortkædede gruppe, generelt i form af menatrenomer (MK-4) og en langkædede gruppe, såsom menaquinoner (MK-7). Både vitaminer, K1 og K2 bruges til at behandle mangel på K-vitamin. Bakterier, som er til stede i tarmene, kan også omdanne vitamin K1 til K2.

Sammenligning mellem vitamin K1 og K2:

	Vitamin K1	Vitamin K2
Definition	Det er en type af K-vitamin, der er kendt for sin aktive rolle i koagulering.	Det er en type vitamin K. Det er den foretrukne form i blødt væv og knogler.
Naturlige kilder	Grønne grøntsager, som broccoli, spinat, kale, asparges, collard greener og avocado.	Mejeriprodukter og nogle fermenterede fødevarer (også i små mængder).
Form	phylloquinon	menaquinon
Halvt liv	Relativt kort	Langere halveringstid
Absorption fra kroppen	Gennemsnit	Relativt bedre
Mangel på vitaminet	Kan føre til koagulopati, en blødningsforstyrrelse	Kan føre til osteoporose og koronar hjertesygdom
Nøglerolle	Direkte styring af blod i kroppen.	Vedligeholdelse af knoglemineralisering og begrænsning af dannelse og levetid for osteoklaster, celler, der nedbryder knoglen.