Nøgleforskel: Sportsdrikkevarer er drikkevarer, der skal indtages, når en person planlægger at svede eller udføre kraftfulde aktiviteter. Sportsdrinks har sukker, salt og vitaminer, der forventes at erstatte de tabte elektrolytter, når en person udfører overdreven motion. Energidrikke er en form for drikkevare, der indeholder stimulerende stoffer, oftest koffein. Disse drikkevarer markedsføres hos studerende og unge voksne, der har en travl tidsplan og kræver et ekstra boost for at fortsætte. Drikkevarer markedsføres som mental eller fysisk stimulering.

Sportsdrinks og energidrikke har vundet popularitet hos mange universitetsstuderende. Dette skyldes primært mange berømtheder og atleter, der fremmer drikkevaren som nyttig og gavnlig for helbredet. Men begge disse drikkevarer er blevet undersøgt af forskere og mange ernæringseksperter. Sportsdrik og energidrikke kan forveksles med det samme som de begge synes at give et ekstra boost af energi.

Se nogensinde disse reklamer; to velkendte atleter konkurrerer med hinanden på en tredemølle. Begge sveder tungt, og mens man bruger kun vand, bruger den anden en sportsdrik og ser ud til at blive forynget og kører endnu hurtigere, mens den, der forbruger, bare bliver mere træt? Nå, det er en sportsdrink.

Et andet scenario er en person træt af en lang arbejdsdag; han / hun kommer hjem og får en tekst fra sin ven til en populær fest. Han vil gå, men han ønsker ikke at blive træt, så han tager en drink fra køleskabet og poper den åben og drikker. Pludselig forynges han / hun og føler sig helt frisk. Nå, det er en energidrikke.

Mens begge scenarierne kan synes at være de samme som begge drikkevarer synes at give en pludselig øget energi til drinkeren. Imidlertid skal de forbruges i forskellige scenarier. Sportsdrikkevarer er drikkevarer, der skal indtages, når en person planlægger at svede eller udføre kraftfulde aktiviteter. Sportsdrinks har sukker, salt og vitaminer, der forventes at erstatte de tabte elektrolytter, når en person udfører overdreven motion.

Sportsdrikke kan opdeles i tre hovedtyper: Isotonisk, hypertonisk og hypotonisk. Isotoniske har tilsvarende koncentrationer af salt og sukker, som er til stede i kroppen. Hypertonisk indeholder lidt højere niveauer på salt og sukker koncentrationer i forhold til menneskekroppen. Hypotoniske sportsdrikke har lavere koncentrationer af salt og sukker end dem der findes i menneskekroppen. De fleste drikkevarer er moderat isotoniske eller et eller andet sted mellem isotonisk og hypertonisk.

Denne drink er primært rettet mod atleter eller andre sportsfanatikere, der kører kraftige træningsregimer og mister mange elektrolytter ved at svede. Disse drikkevarer er imidlertid under kontrol, da mange mennesker, der er målrettet mod disse drikkevarer og forbruger drikkevarer, mister ikke så meget elektrolytter og ikke udfører de store øvelser, hvilket resulterer i forbrug af ekstra sukker og salt, som ikke kræves af kroppen. Overdreven af ​​disse drikkevarer forårsager yderligere gastrointestinalt problem eller ubalance af væskeniveauer i kroppen. Eksperter foreslår, at en person skal forbruge sportsdrikke, hvis de udfører mindst 90 minutters kontinuerlig motion.

Energidrikke er en form for drikkevare, der indeholder stimulerende stoffer, oftest koffein. Disse drikkevarer markedsføres hos studerende og unge voksne, der har en travl tidsplan og kræver et ekstra boost for at fortsætte. Disse drikkevarer ligner at have kaffe eller te eller andre koffeinholdige drikkevarer. Drikkevarer markedsføres som mental eller fysisk stimulering.

Disse drikkevarer kan være kulsyreholdige eller ukarbonerede, men har store mængder koffein eller andre lignende stimulerende stoffer sammen med sukker, sødemidler, aminosyrer og urteekstrakter. Disse er en del af andre lignende energiprodukter såsom geler og stænger, der også sigter mod at give et ekstra boost. Disse drikkevarer er blevet en farlig trend blandt teenagere, der føjer det til alkohol for at få et ekstra spark. Men at blande høje mængder alkohol og energidrikke resulterer i at blive beruset hurtigt og kan endda ihjel. Et populært mærke af produkter, der blev introduceret som energidrikke, var kendt som Four Loko, disse havde en blanding af alkohol, koffein, taurin og guarana. Disse blev forbudt i mange stater, da den farlige blanding af alle ovennævnte ingredienser resulterede i mange blackouts (folk ikke husker hvad de gjorde eller hvor de var) og endda død. Drikken har siden fjernet koffein, taurin og guarana og sælger nu sin drikke som maltlud.

Energidrikke har ekstra sukker og koffein, som ikke kræves af kroppen, og ifølge mange eksperter kan kontinuerligt forbrug af energidrikke resultere i fedme og andre relaterede sygdomme som angst, irritabilitet, søvnløshed og agitation. Energidrikke har fået en blandet reaktion med mange fans, der stadig forbruger det.