Nøgleforskel: Hypnose er en proces, mens hypnoterapi faktisk er en form for psykoterapi, der bruger hypnose.
Ved et magisk show er det ret underholdende og sjovt at se en person danse eller handle som en abe under opfattet hypnose. Men det får du undre, er hypnose rigtig? Kan folk faktisk laves til at fungere som en abe i andres beck og call? Ifølge hypnoterapeuter er hypnose ikke kun ægte, men kan også bruges til at ændre og forbedre livsstil.
Mens mange mennesker hævder at hypnose og hypnoterapi er to sider af samme mønt - er det faktisk mere forskellig fra hinanden på mange måder. Lad os se på det på denne måde, mens hypnose er en proces, er hypnoterapi faktisk en form for psykoterapi, der bruger hypnose.
Langt væk er de dage, der brugte ure og skinnende juveler til at udføre hypnose, og ifølge mange eksperter var det bare en distraktionsteknik alligevel. Hypnose forekommer faktisk fra den rolige og faste stemme. Det britiske samfund for klinisk og eksperimentel hypnose hævder, at en person i en hypnose tilstand normalt oplever "... en følelse af dyb afslapning med deres opmærksomhed indsnævret og fokuseret på passende forslag fra terapeuten."
Ifølge denne definition er hypnose ikke en tilstand, hvor personen er i dyb søvn, men fremmer snarere en trancelignende tilstand, hvor patienten stadig er i kontrol med deres egne tanker og handlinger. Dette åbner bare et helt nyt niveau af bevidsthed. Hypnose lukker rationens bevidste tilstand og giver patienten adgang til underbevidst tilstand.
Andre ekspertteorier hævder, at hypnose kan falde ind under to grupper: Ændret tilstand og ikke-statslig. I ændret tilstand ses hypnose som en ændret sindstilstand eller trance, præget af et bevidsthedsniveau, der er forskelligt fra den almindelige bevidste tilstand. Men i ikke-staten ses hypnose som en form for fantasifulde rolleaktioner (eksempel: dans som en abe).
Man kan sige, at hypnose, der bruges af illusionister og tryllekunstnere, er den ikke-statslige type, mens den, der anvendes i hypnoterapi, er den ændrede tilstand. For hypnoterapi til arbejde, får patienten normalt ind i den trance-lignende tilstand, der lukker den bevidste del af hjernen og giver terapeuten adgang til den ubevidste del af den. Terapeuten ændrer sig og graver dybere for at finde udgangspunkt i hvilken årsag til ulykke for patienten.
Det kan derfor siges, at hypnose og hypnoterapi er relateret til hinanden, hvor hypnose er et værktøj, og hypnoterapi er et middel til at opnå en ændret sindstilstand.
Sammenligning mellem hypnose og hypnoterapi:
Hypnose | Hypnose | |
Behandle | At sætte en person i en afslappet sindstilstand | En form for terapi, der bruger den afslappede sindstilstand til at forstå underliggende problemer |
effekter | Ændringer foretaget under hypnose er normalt midlertidige | Ændringer foretaget under hypnoterapi er langvarige |
Løsning af problemet | Gælder kun overfladen af problemet | Går dybere og forsøger at udrydde problemet |
hypnotisør | Kan udføres af tryllekunstnere, illusionister, mentalister osv. | Udført af terapeuter og psykiatere med passende grader |
Kvalifikation | En grad er ikke nødvendig for at udføre hypnose | En grad er nødvendig for at udføre hypnose til behandling |
