Forskel mellem vitamin D og vitamin D3

Nøgleforskel: D-vitamin er en gruppe af fedtopløseligt vitamin, der forekommer i flere former, især vitamin D2 eller vitamin D3, som er nødvendige for normal vækst af tænder og knogler og produceres generelt ved ultraviolet bestråling af steroler, der findes i mælk, fisk og æg. Den naturligt forekommende form for D-vitamin er kendt som cholecalciferol eller vitamin D3.

Vitaminer spiller en meget vigtig rolle for en sund krop. De er en hvilken som helst gruppe af organiske stoffer, der er vigtige i små mængder til

normal metabolisme, som findes i små mængder i naturlige fødevarer eller er undertiden fremstillet syntetisk. Alle former for D-vitamin har samme virkning; men vitamin D3 kommer dybest set under vitamin D.

D-vitamin er en gruppe af fedtopløselige vitaminer, der har evnen til at absorbere calcium og fosfat. Der er to former for vitamin D: vitamin D2 og vitamin D3. Vitamin D3 er den mere vigtige forbindelse. Vitamin D3 er også kendt som cholecalciferol, og det kan indtages fra kost og / eller kosttilskud. Imidlertid omfatter det generelle udtryk Vitamin D kemisk modificerede former og metaboliske produkter som calcidiol og calcitriol.

Vitamin D3 er naturligt forekommende. Fødevarer kan være beriget med vitamin D2 eller D3. Vitamin D3 syntetiseres af mennesker i huden, når det udsættes for ultraviolet B (UVB) stråler fra sollys. Når du ser en henvisning til D-vitamin uden et ciffer, er referencen normalt til vitamin D3.

Sammenligning mellem vitamin D og vitamin D3:

Vitamin D

Vitamin D3

Beskrivelse

En hvilken som helst af de flere fedtopløselige antirachitiske vitaminer D 1, D 2, D 3, der forekommer i mælke- og fiskeleverolier, især torsk og hellefisk eller opnået ved bestråling af vitamin D med ultraviolet lys, der er afgørende for dannelsen af normale knogler og tænder.

Det er den naturligt forekommende form.

Et andet navn

Solskin Vitamin

cholecalciferol

Produkter

Calcidiol og calcitriol

Metaboliske produkter er ret nyttige for mennesker.

Funktioner

At opretholde niveauerne af calcium og fosfor i blodet.

Er dannet ud fra 7-dehydrocholestrol ved foranstaltningen. Det opretholder cirkulations- og opbevaringsformen i leveren.

Effektive / fordele

  • Behandling af tilstand, der forårsager svage og smertefulde knogler.
  • Lavt indhold af fosfat i blodet.
  • Lavt blodkalciumniveauer på grund af lave thyroidhormonniveauer.
  • Behandling af svage knogler.
  • Forebyggelse af fald i ældre mennesker.
  • Reduktion af knogletab hos personer, der tager stoffer kaldet corticosteroider.
  • Forebyggelse af kræft.
  • Vægttab.
  • Respiratoriske infektioner - reducerer chancen for at få sæsoninfluenza.
  • Forebyggelse af tandab i ældre.
  • Det fremmer kalciumets absorption og funktioner til teenagers og børns sunde tænder og knogler.
  • Det beskytter voksne og ældre muskler, i svaghed og immunsystem problemer.
  • Det mindsker risikoen for kolon, bryst og prostatacancer hos voksne.

Ineffektive / Bivirkninger af kosttilskud

  • Højt blodtryk
  • Brystkræft
  • Forbedring af muskelstyrken hos ældre voksne
  • Forebyggelse af knogletab hos mennesker med nyretransplantationer
  • Voksne under 50 øger risikoen for tyggegummi.
  • Smerter i din bageste ryg
  • Langsom vækst i et barn
  • Ændringer i adfærd
  • Svaghed
  • Ujævn puls
  • Tør mund
Anbefalet

Relaterede Artikler

  • populære sammenligninger: Forskel mellem faldskærmsudspring og paragliding

    Forskel mellem faldskærmsudspring og paragliding

    Hovedforskel: I faldskærms- og paraglidssport er der brug af lignende typer baldakiner, der er faldskærmsudspring og paraglider. Disse baldakiner er forskellige i deres mønstre og vægte, det vil sige parachutes er stærkt bygget end paragliderne. Både, faldskærmsudspring og paragliding er eventyrlystne luftsporter, og faldskærme og paraglider, der anvendes i disse sportsgrene, er afledt af den fælles forfader, parafoil dragen. Fallskæ
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Samsung Rugby og Samsung Rugby 2

    Forskel mellem Samsung Rugby og Samsung Rugby 2

    Nøgleforskel: Samsung Rugby II har en skærmstørrelse på 2, 2 ", mens Samsung Rugby har en skærmstørrelse på 2". Den eksterne skærm er blevet øget til 1, 3 "i Rugby II. Vægten af ​​Rugby II er reduceret til 3, 52 ounces fra 4, 66 ounces. Den interne hukommelse i Rugby II er blevet reduceret til 70 MB fra 128 MB af den oprindelige Rugby. Taletiden fo
  • populære sammenligninger: Forskel mellem ligninger og funktioner

    Forskel mellem ligninger og funktioner

    Hovedforskel: I matematik bruges en ligning til at angive ligheden mellem to udtryk. En funktion er derimod meget mere kompleks end en ligning. En funktion bruges til at angive en relation mellem et sæt indgange og et sæt af tilsvarende udgange. En ligning og en funktion er to af de grundlæggende grundlag for algebra, et emne under matematik. B
  • populære sammenligninger: Forskel mellem leverandør og erhvervsdrivende

    Forskel mellem leverandør og erhvervsdrivende

    Nøgleforskel: En leverandør er en person, der leverer produkter til den respektive myndighed, mens en erhvervsdrivende er en, som først køber og så sælger produktet eller valutaen. En leverandør er en, der leverer produkter eller varer til slutbrugeren / kunderne. De er en vigtig del af forsyningskæden i enhver forretningsforening. De er
  • populære sammenligninger: Forskel mellem sidste og tidligere

    Forskel mellem sidste og tidligere

    Nøgleforskel: 'Tidligere' betyder den første af de to ting eller personer, der tidligere blev angivet. 'Sidste' er den sidste af de to ting eller folk nævnt. På engelsk er der forskellige taletyper, der hjælper os med at forstå og korrekt bruge ord og sætninger, fx: substantiver, adjektiver, verbmer osv. Begre
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Samsung Galaxy Win og Nokia Lumia 620

    Forskel mellem Samsung Galaxy Win og Nokia Lumia 620

    Hovedforskel: Samsung Galaxy Win er endnu en telefon fra Samsung Corporation. Samsung Galaxy Win leveres i to varianter: Single-SIM og Dual-SIM. Samsung Galaxy Win sælges også som Samsung Galaxy Grand Quattro på visse markeder. Telefonen er en quad-core-smartphone rettet mod budgetsegmentet. Samsung Galaxy Win eller Samsung Galaxy Grand Quattro kører på Android 4.1 (J
  • populære sammenligninger: Forskel mellem indvandrer og migrant

    Forskel mellem indvandrer og migrant

    Hovedforskel: Ordene indvandrer og indvandrer vedrører hinanden på en bredere måde. Indvandreren vedrører en person, der forlader sit hjem og genbosætter på et andet sted, mens en migrant kan være en levende organisme, som migrerer fra et sted til et andet. Indvandrere er dem, der forlader deres hjemby og permanent genbosætter på et nyt sted. Det er
  • populære sammenligninger: Forskel mellem acne og bumser

    Forskel mellem acne og bumser

    Nøgleforskel: Acne er en sygdom i huden, der opstår på grund af overdreven olie tilstopning i hudens porer og er karakteriseret ved forekomst af acne, hudorme og whiteheads. En bums er en almindelig form for acne og er karakteriseret ved en betændt pusfyldt læsion, der generelt er rød i bunden. Et a
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Nainital og Manali

    Forskel mellem Nainital og Manali

    Nøgleforskel: Nainital og Manali, begge er populære hillstationer i Indien. Nainital er beliggende i Uttarakhand, mens Manali er til stede i Himachal Pradesh. Nainital er meget populær for sin sø, mens Manali er berømt for sin storslåede udsigt over bjergene. Frisk frisk luft, fredfyldte skønhed, skyhudede himmel, en flod eller en sø, alle disse dejlige ord tager dig til en anden verden, hvor du vil elske at tilbringe dine ferier. En bak

Redaktørens Valg

Forskel mellem LG Optimus L7 II Dual og Nokia Lumia 620

Hovedforskel: LG Optimus L7 II Dual er en midtsegment telefon fra LG. Telefonen er en dobbelt SIM-telefon. Enheden har en 4, 3 tommer IPS LCD, kapacitive touchscreen med en opløsning på 480 x 800 pixels. Den kører på Android v 4.1.2 (JellyBean), som understøttes af 1, 0 GHz Dual-Core Qualcomm MSM8225 Snapdragon-processor og 768 MB RAM. En