Nøgleforskel: Frugter er bløde skinnede, sødmagende produkter, der har små frø i den. En møtrik er en sammensætning af frugt og frø. Det er en tørfrugt, der har et eller to frø, der er fusioneret med den hærde æggestokmur.
Botanisk set har frugter og nødder en meget lignende definition, og derfor bruges disse to ofte udvekslingsmæssigt. Disse to adskiller imidlertid hinanden på få forskellige måder. Frugter er faktisk den modne æggeblomme af enhver blomst eller en plante, der indeholder frø, mens nødder er sammensatte af en frugt og en møtrik. Det hårde ydre lag af en møtrik anses videnskabeligt som en frugt, selvom vi ikke spiser det.

Der er tre forskellige typer af frugter: Apocarpous frugter, Syncarpous frugter og Flere frugter. Apokarpøse frugter er frugter, der udvikler sig fra en enkelt blomst, der har en eller flere separate carpels. Synkarpe frugter er frugter, der udvikler sig fra et enkelt gynoecium, der har to eller flere karpeller smeltet sammen. Flere frugter er frugter, der udvikler sig fra mange forskellige blomster, der smeltes sammen. Frugter er kendt for deres bløde yderbeklædning, sødt og saftigt indvendigt lag og frøene der er almindeligt i midten. Nogle kød kan spises som æble, druer mv., Mens andre frugter kræver stripping af det ydre lag som meloner eller bananer. Det indvendige lag kan konsumeres som det er eller kan presses for at fjerne saften. Frugten og saften er meget sunde og lave kalorier.

Mange mennesker også ender med forvirrende nødder med bælgplanter såsom jordnødder, mandler, kokosnødder, men disse betragtes ikke som en møtrik, botanisk. Nødder er normalt forbundet med en hård og glat overflade, som man skal bryde for at få bedre adgang til frøet. Frøet er den del, der ofte er spiseligt og anvendes i mennesker og dyrs kost. Frøene kan forbruges rå, kan steges eller tilsættes som ekstra smagsstoffer til andre fødevarer. En møtrik har heller ingen juice, men kan udstråle olie. Kernen eller skallen bruges til at producere genstande som fibre mv. Ligesom frugter kan også nødder have gode fordele og er en sund tilsætning til kosten.
Frugt | Nød | |
Definition | Frugter er bløde skinnede, sødmagende produkter, der har små frø i den. | En møtrik er en sammensætning af frugt og frø. Det er en tørfrugt, der har et eller to frø, der er fusioneret med den hærde æggestokmur. |
Skal | Ingen shell | Hård skal dækker frøene. |
Hud | Blød | Hårdt, groft |
Juice | Ja | Ingen saft |
Næringsværdi | Frugter er høje i fiber, vand, C-vitamin og sukkerarter. Regelmæssigt forbrug af frugt er forbundet med reducerede risici for kræft, kardiovaskulær sygdom, slagtilfælde, Alzheimers sygdom, grå stær og nogle af de funktionelle fald i forbindelse med aldring. Frugter kan også hjælpe med at reducere nyresten og knogletab. De har lavt kalorieindhold og kan indgå i en kost. | Reducerer chancerne for koronar hjertesygdom (CHD), højt i omega 3 fedtsyre, lavt glykæmisk indeks (GI), hjælper diabetespatienter, indeholder linolsyre, linolensyrer, umættede fedtstoffer og arginin, som kan medvirke til at gøre væggene i arterierne mere fleksibel og mindre tilbøjelig til blokeringer. Nødder er gode kilder til vitaminer E og B2, der er rige på protein, folat, fiber og vigtige mineraler som magnesium, fosfor, kalium, kobber og selen. |
eksempler | Græskar, meloner, bananer, bær, æble, granatæble, blomme osv. | Kastanjer, hasselnødder, valnød, butternut, hickory, wingnut osv |