Forskel mellem Multigrain, Hele Korn og Hele Hvede

Nøgleforskel: Multigrain er et udtryk, der anvendes, når et produkt indeholder mere end et korn i ingredienserne, men de anvendte korn må ikke være hele. Hele korn betyder stort set, at det uanset korn bruges, bliver brugt helt, så det omfatter også alle fibre, vitaminer og alt andet, som kornet kommer med. Hele hvede etiketten betyder, at den hvede, der anvendes i produktet, er hel og uaffineret, hvilket efterlader den sunde endospearm og klid.

En gang imellem blev spise sund betragtes som et individuelt valg, det er nu blevet en mainstream trend. Nu lærer mange mennesker fordelene ved at spise rigtigt og lede en sund livsstil. Hele korn, økologiske, lave kulhydrater, sukkerfri og mange sådanne ord er nu krybende på folks indkøbslister. Borte er dagene med ubegrænsede udtag, nu lærer folk at lave enkle og sunde måltider derhjemme.

Gør valget af sund kost er bare starten, nu kommer den hårde del af rent faktisk at følge igennem. Sunde indstillinger kommer også med mange nye vilkår og forvirring. Mange ting fejlagtigt fremmer sig selv som sundere muligheder, men er faktisk ikke. Derfor er det yderst vigtigt at forstå, hvad man køber. Den første ting, der skal ændres, er brød og mel, der bruges som det er en vigtig del af alles måltid. Mennesker, der kigger på sunde mel og brød valg ofte kommer på tværs af ord som multigrain, fuldkorn, fuld hvede. Til et uuddannet øje betyder disse ord det samme, men de er faktisk ikke.

De tre ord betyder faktisk forskellige ting, og man bør se på ingredienserne, når de køber noget. Udtrykket multigrain er ofte spioneret som den sundere løsning, men det er faktisk ikke altid en sundere løsning. Multigrain er et udtryk, der bruges, når et produkt indeholder mere end et korn i ingredienserne. Så kan flerkorn omfatte hvede, byg, majs osv. Men fangsten er, at de anvendte korn ikke kan være hele, så produktet ender med at blive usundt. Raffinerede korn har ingen sundhedsmæssige fordele, så hvis et produkt bruger raffineret noget, betyder det normalt, at produktet ikke er en sundere løsning.

På den anden side er hele korn og fuld hvede meget sundere muligheder. En tommelfingerregel for at forstå forskellen mellem disse to ord er, at hele hvede er en form for fuldkorn, mens ikke alle hele korn er fuldhvede. Hele korn betyder stort set, at det uanset korn bruges, bliver brugt helt, så det omfatter også alle fibre, vitaminer og alt andet, som kornet kommer med.

Hele hvede etiketten betyder, at den hvede, der anvendes i produktet, er hel og uaffineret, hvilket efterlader den sunde endospearm og klid. Uraffinerede produkter har også mange flere næringsstoffer som B-vitaminer og spormetaller som jern, zink og kobber. Men man skal være forsigtig med ikke at forvirre et produkt, der har en etiket på '100 procent hvede' med 'fuld hvede'. Det er ikke det samme! 100 procent hvede betyder i grunden, at produktet kun bruger hvede og ikke andre korn, men hveden kan også raffineres. Den bedste måde er at købe et produkt er at kigge efter fuld hvede i ingredienslisten.

Det er ofte bedst at læse ingredienslisten, før du køber et produkt. Der er mange virksomheder, der tilbyder falske eller overdrevne oplysninger om deres produkter.

Sammenligning mellem Multigrain, Hele Korn og Hele Hvede:

multigrain

Fuldkorn

Hele hvede

Inkluderer

Kan eller må ikke omfatte endospearm og klid

Inkluderer endospearmen og klanen i tillæg til kornet

Inkluderer endospearm og hvedeklid

Begrænset til en korn

Ikke begrænset til kun et korn

Fuldkorn anvendes af en eller flere korn

Indeholder alle dele af hvede

Sundhed

Må eller måske ikke være sund

Er sund

Er sund

Raffineret

Kan raffineres

Må eller måske ikke raffineres

uraffineret

Anbefalet

Relaterede Artikler

  • forskel mellem: Forskel mellem Sepsis og Infektion

    Forskel mellem Sepsis og Infektion

    Nøgleforskel: En infektion er et fænomen eller en tilstand, der skyldes invasion af mikroorganismer eller bakterier i kroppen. Det kan begrænses til en kropsregion eller kan være udbredt. Sepsis er kroppens reaktion på en infektion. Det er generelt forbundet med inflammatorisk respons og eventuelt organ dysfunktion og / eller svigt. Sål
  • forskel mellem: Forskel mellem harddisk og harddisk

    Forskel mellem harddisk og harddisk

    Nøgleforskel: Forskellen mellem de to er simpelthen en teknisk forskel. Udtrykket "harddisk" er afledt af metalpladen eller metal CD er der monteret, som er ansvarlig for lagring af data. Nu er harddiskafsnittet simpelthen aktuator, aktuatorarm, aktuatorakse, spindel og hoved. Disse dele kombineres bruges til at læse og skrive dataene på metalpladen. D
  • forskel mellem: Forskel mellem Samsung Galaxy Note 8.0 og Samsung Galaxy Note 10.1

    Forskel mellem Samsung Galaxy Note 8.0 og Samsung Galaxy Note 10.1

    Nøgleforskel: Samsung Galaxy Note 8.0 sigter mod at udfylde kløften mellem Galaxy Note II og Galaxy Note 10.1. Galaxy Note 8 har en 8 tommer TFT kapacitiv berøringsskærm med en opløsning på 800 x 1280 pixels. Enheden drives af en Quad-core 1, 6 GHz Cortex-A9 og 2 GB RAM. Enheden kører på Android OS, v4.1.2 (Je
  • forskel mellem: Forskel mellem jalousi og misundelse

    Forskel mellem jalousi og misundelse

    Nøgleforskel: Jalousi er ofte forbundet med følelsesmæssige rivalier, dvs. kærlige forhold. Misundelse er forbundet med genstande eller ønsker. Jalousi og misundelse er to ord, der ofte overlapper hinanden på engelsk, og det er fordi de har lignende definitioner. Ligheden i definition er ofte resultatet af det konstant skiftende sprog, der ofte tilpasser flere populære definitioner og ord for at indarbejde dem i sproget. Men h
  • forskel mellem: Forskel mellem gode carbs og dårlige carbs

    Forskel mellem gode carbs og dårlige carbs

    Nøgleforskel: Kulhydrater er grupperet i to videnskabelige kategorier: Komplekse kulhydrater (gode kulhydrater) og enkle kulhydrater (dårlige carbs). Kulhydrater differentieres af processen, som de bliver absorberet i kroppen. Dårlig kulhydrater absorberes hurtigt, og den absorberede energi spidser sukkerniveauerne i kroppen, mens gode kulhydrater absorberes langsomt, og fiberen absorberes ikke engang af kroppen, men næringsstoffer fra fiberen er. Or
  • forskel mellem: Forskel mellem XOLO Q800 og Intex Aqua Wonder 2

    Forskel mellem XOLO Q800 og Intex Aqua Wonder 2

    Nøgleforskel: Xolo Q800 er en Quad-core 1.2 GHz smartphone drevet af MTK MT6589 og en 1 GB RAM. Telefonen kører på Android 4.1 (Jelly Bean). Den har en 4, 5 tommer skærm med en opløsning på 540 x 960 pixels. Intex Aqua Wonder 2 er en efterfølger til en af ​​selskabets tidligere telefoner, der hedder Intex Aqua Wonder. Aqua Wond
  • forskel mellem: Forskel mellem frugter og nødder

    Forskel mellem frugter og nødder

    Nøgleforskel: Frugter er bløde skinnede, sødmagende produkter, der har små frø i den. En møtrik er en sammensætning af frugt og frø. Det er en tørfrugt, der har et eller to frø, der er fusioneret med den hærde æggestokmur. Botanisk set har frugter og nødder en meget lignende definition, og derfor bruges disse to ofte udvekslingsmæssigt. Disse to ads
  • forskel mellem: Forskel mellem arthritis og reumatoid arthritis

    Forskel mellem arthritis og reumatoid arthritis

    Nøgleforskel: Gigt er et paraplybetegnelse for forskellige lidelser og tilstande, som påvirker leddene. Reumatoid arthritis er en inflammatorisk type arthritis. Det er en autoimmun sygdom og er præget af alvorlige symptomer som smerte, stivhed, tab af appetit og træthed. Den bogstavelige betydning af arthritis er "betændelse i en ledd". Det
  • forskel mellem: Forskel mellem Fosterforældre og Guardian

    Forskel mellem Fosterforældre og Guardian

    Hovedforskel: En plejeforælder er en person, der er anset for ansvarlig nok til at tage sig af et barn i plejesystemet. En værge er en person, der er juridisk ansvarlig for barnet, og kan træffe beslutninger på deres vegne, i hvert fald i lovens øje. Et barn har forældre; Dette er noget, der næsten accepteres som givet. Bed n

Redaktørens Valg

Forskel mellem børnehave og legeskole

Hovedforskel: børnehave er en uddannelsesinstitution, som udgør et barns forløber til sin formelle uddannelse. Playschool fungerer igen som en forløber for sin børnehaveuddannelse. Børnehave er et tysk udtryk udtænkt af Fridrick Frobel, som betyder 'børnenes have'. I en børnehave forventes et barn at blive hilst i det grundlæggende kendskab til fonetik og læsning, som yderligere vil danne grundlaget for sin skolegang i fremtiden. En børneh