Hovedforskel: Hvidt sukker er det raffinerede sukker, som de fleste mennesker bruger dagligt. Brunt sukker er hvidt sukker med melasse tilsat tilbage. Ernæringsmæssigt er brunt sukker det samme som hvidt sukker.

Hvidt sukker og brunt sukker er to af de mest anvendte sukkertyper i dag. Som brun ris er sundere end hvid ris, og brunt brød er sundere end hvidt brød, mange anser brune sukker for at være sundere end hvidt sukker. Dette er dog ikke tilfældet. Ernæringsmæssigt er brunt sukker det samme som hvidt sukker. Faktisk har brunt sukker lidt mere kalorier end hvide sukkerarter. Brunt sukker har stadigvæk fået en masse popularitet i dag og bruges almindeligvis i bagværk.

Sukker er det generelle navn for sødsmagede fødevarer. Sukkerarter er kategoriseret som kulhydrater, som er en gruppe forbindelser sammensat af kulstof, hydrogen og oxygen. Kulhydrater, og igen sukkerarter, er kilden til kemisk energi for levende organismer, herunder mennesker. Sukkerarter er kategoriseret som monosaccharid, disaccharider og polysaccharider. Monosaccharider er den enkleste kulhydrattype, der består af et enkelt molekyle. Disse omfatter glucose, galactose og fructose. Disaccharider består af to molekyler. Bordsukker, også kendt som saccharose, mest almindeligt anvendt af mennesker, er en type disaccharid. Andre disaccharider indbefatter maltose og lactose.

Saccharose, bordsukker, ekstraheres hovedsageligt fra sukkerrør eller sukkerroer. Sukker blev et populært sødemiddel i det 18. århundrede, efter at sukkerplantager blev oprettet i Vestindien og Amerika. Men sukker blev produceret så langt tilbage som de gamle tider i Indien og senere i Kina. Efter det 18. århundrede var sukker meget populært, men sjældent, og det kunne kun ydes af de rige. Derfor blev sukker ofte kaldt "hvidguld".

Sukker behandles gennem en lang proces. Først udtages saften, og derefter renses med kalk og varme. Derefter forarbejdes det, og det adskilles efterhånden til sukkerkrystaller og melasse. Sukkerkrystallerne bleges og raffineres for at give slutproduktet, som vi køber i supermarkedet. Dette er det traditionelle hvidt sukker.

Brunt sukker, som er blevet populært i dag, er hvidt sukker med melasse tilsat tilbage. Melasse er et biprodukt af sukkerproduktionsprocessen og sukkerrørfibre. Når brunt sukker betegnes som "råsukker", er det sukkeret, der ikke er blevet fuldstændig raffineret. Dette er før processen med at fjerne melasse fra sukkerkrystallerne. Almindeligt tilgængeligt brunt sukker er dog det raffinerede hvidt sukker med tilsat melasse.

Brunt sukker varierer fra lysebrunt sukker til mørkbrunt sukker. Dette refererer ikke kun til sukkerets farve, men til mængden af ​​melasse i sukkeret. Lysebrunt sukker indeholder 3, 5% melasse af total volumen, mens mørkebrunt sukker er 6, 5% melasse. Regelmæssigt brunt sukker indeholder op til 10% melasse. Brunt sukker er generelt blødt og klæbrigt; Det kan dog raffineres for at være mere fritflydende. Med hensyn til smag har lysebrunt sukker en mere delikat smag, mens den meget mørke eller "gammeldags" stil med brunt sukker har en mere intens melassesmag.

Som angivet ovenfor er både hvidt sukker og brunt sukker ens i næringsindhold. Et hundrede gram brunt sukker indeholder 373 kalorier, mens et hundrede gram hvidt sukker indeholder 396 kalorier, men brunt sukker er tættere end hvidt sukker. Så i en kop er der mere brunt sukker end hvidt sukker. Derfor indeholder en kop brunt sukker mere kalorier end en kop hvidt sukker.

Imidlertid indeholder en kop brunt sukker også spor af en række mineraler, såsom calcium, kalium, magnesium og jern, sammenlignet med en kop hvidt sukker. Alligevel er der kun meget små mængder af disse mineraler til stede i brunt sukker, og de har ikke nogen væsentlig indflydelse på kroppen.