Nøgleforskel : Vægt er i grunden den lodrette kraft udøvet af en masse som følge af tyngdekraften. Når man taler med hensyn til menneskekroppen, er det kraften på grund af tyngdekraften på kroppens masse udtrykt i Newtons. Mens fedt er et naturligt olieagtigt stof, der forekommer i dyr og menneskelige kroppe, især når det afsættes som et lag under huden eller omkring bestemte organer.

Det er lettere at forklare vægt og fedt, når det tales med hensyn til menneskekroppen. Kropsvægt er summen af ​​dine knogler, muskler, organer, kropsfedt mv, mens kropsfedt af et menneske eller andet levende væsen er den samlede masse af fedt divideret med total kropsmasse multipliceret med 100; kropsfedt indeholder afgørende kropsfedt og opbevaring kropsfedt. Vigtigt kropsfedt er nødvendigt for at bevare livs- og reproduktionsfunktioner. Andelen af ​​afgørende kropsfedt til kvinder er større end for mænd på grund af kravene til fertil og anden hormonfunktion. Opbevaring kropsfedt består af fedtopbygning i fedtvæv, hvoraf en del beskytter indre organer i brystet og maven.

Mens kropsfedtprocent er et mål for fitnessniveau, er vægten ikke. Kropsfedtprocentmåling beregner direkte en persons relative kropssammensætning uden hensyntagen til højde eller vægt. Kropsvægten kan fluktuere dagligt, da det påvirkes af din mave / tarm / blæreindhold, vandtab / tilbageholdelse, muskelforløb / gevinst, fedt tab / gevinst osv. En pasform har en lavere fedtprocent, 10% til 15% for mænd og 15% til 20% for kvinder. Din fede procentdel er en sand indikator for, hvordan fit og i god form din krop er.