Forskel mellem Veg og Nonveg

populære sammenligninger

Nøgleforskel: Veg og non-veg betingelser anvendes generelt i forbindelse med kostvaner. Veg diæt omfatter alle plantebaserede kostvaner som frugt, grøntsager osv. Det omfatter ikke kød, animalsk afledte fødevarer og biprodukter. Ikke-vegetabilsk kost omfatter fødevarer og biprodukter fra dyr som kød, fjerkræ og fisk mv.

Veg diæt omfatter alle plantebaserede kostvaner som frugt, grøntsager etc. Vegdiet er generelt rig på fiber, grovfoder og vitaminer. Veg diæter anbefales ofte, da de har en tendens til at være lavt i kalorier. Vegetarere kan omfatte æg og mejeriprodukter i kosten. Men i disse dage bliver de fleste af vegetarerne tiltrukket af ideen om at være veganer, der henviser til kosten, herunder kun plantedietter.

Plantefoder har ingen kolesterol som det meste af den ikke-vegetabilske kost. Disse typer fødevarer er også stille lavt i mættet mad. Mange af undersøgelserne har også afsløret, at vegetarianere har en lavere risiko for koronar hjertesygdom, højt blodtryk, fedme osv.

Ikke-vegetabilsk kost omfatter kød, fisk og hav mad. Denne type mad er rig på protein og fedtstoffer. Jern, som er til stede i ikke vegetarisk mad, er også af bedre kvalitet og bliver også bedre absorberet af kroppen. Ikke-vegetabilske fødevarer indeholder B-kompleks som B12, som ikke findes i vegfødevarer. Ikke-vegetabilsk kost har også få ulemper, da det er højt i kalorieindhold og mangler fiber.

Veg- og ikke-vegdiet koster deres egne fordele og ulemper. Man kan finde en afbalanceret kost ved at kombinere de relevante dele af begge typer kost.

Sammenligning mellem Veg og Nonveg:

	veg	nonveg
Definition	Veg diæt omfatter alle plantebaserede kostvaner som frugt, grøntsager osv.	Ikke-vegetabilsk kost omfatter kød, fisk og hav mad.
Typer af dieters	Lacto-ovo vegetarer - forbruge ikke kød, fjerkræ og fisk og skaldyr, men spiser både æg og mejeriprodukter - som mælk, yoghurt og ost. Lacto-vegetarer - forbruge mælkefødevarer, men forbruge ikke kød, fjerkræ, skaldyr og æg. Ovo-vegetarer - forbruger æg, men undgå alle mejeriprodukter, kød, fjerkræ og fisk og skaldyr. Veganske vegetarer - undgår kød, fjerkræ, fisk, æg og mejeriprodukter - og fødevarer, der indeholder disse produkter.	Ikke-vegetarianere spiser generelt alle dyrebaserede produkter. Pescatarian dieters forbruger fisk og anden fisk og skaldyr, men undgå rødt kød og fjerkræ.
Fordele	Generelt let tygbar Har tendens til at være let fordøjelig Generelt er billigere end ikke-veg fødevarer Forholdsvis lavt fedtindhold Generelt høj i rude og fiber Plantefoder indeholder ingen kolesterol En rig kilde til næringsstoffer, såsom folat, kalium og krom, som hjælper med at bekæmpe kronisk sygdom	Rig på proteiner med høj biologisk værdi Fisk har tendens til at være en god kilde til calcium Æghvide er en rig kilde til protein, og det bliver let fordøjet

Forskel mellem søde kartofler og yams

Nøgleforskel : Både "yams" og "søde kartofler" er kendt for at være de bedste sundhedsfødevarer. De tilbyder begge forskellige sundhedsmæssige fordele og forskellige kulinariske anvendelser, og hver grøntsag giver sin egen helt unikke og forskellige profil. Betegnelserne "søde kartofler" og "yams" anvendes omveksling og anses for at være de samme. Men dis