Forskel mellem tredemølle og cykling

Nøgleforskel: Løbebånd og stationære cykler eller cykler er to vigtige træningsmaskiner, der anvendes i sportscentre. Løbebånd simulerer en løbe- eller gåbevægelse, mens du er stationær på ét sted. Cykling refererer til en træningsøvelse på stationære cykler. Løbebånd brænder flere kalorier pr. Time end i forhold til en stationær cykel. På den anden side foretrækkes cykling for nemheds skyld og lave omkostninger for omkostninger.

Løbebånd og stationære cykler eller cykler er to vigtige træningsmaskiner, der anvendes i sportscentre. Løbebånd simulerer en løbe- eller gåbevægelse, mens du er stationær på ét sted. De anbefales ofte til kardiovaskulær træning. Den består af et bevægeligt fortov, hvoraf man går eller løber.

Løbebånd anbefales til at tabe sig, toning og bekæmper cellulite, holder hjerte og led i form osv. Det giver den samme slags erfaring, som man går eller kører på en vej. Ifølge Wikipedia "blev den første forbruger tredemølle til hjemmebrug udviklet af William Staub, en mekanisk ingeniør".

Løbebånd er generelt udstyret med en skærm for at holde kontrol over hjertet eller pulsfrekvensen. Det giver også oplysninger om brændte kalorier, afstand dækket og endda total hastighed. Den største fordel ved tredebånd er, at man ikke behøver at bekymre sig om at gå eller løbe i et dårligt vejr udenfor. Den lignende form for øvelse kan gøres på en tredemølle. Man kan også øge hældningen for at træne i kardiovaskulær effektivitet og muskuløs holdbarhed.

Cykling i et gym refererer til cykling i en stationær cykel. Cykling anbefales allerede til en række sundhedsmæssige fordele. Det hjælper med at øge fleksibiliteten og muskelstyrken. Det er også kendt at styrke knoglerne. Bortset fra disse er der flere sundhedsmæssige fordele ved cykling. Cyklerne, der bruges til cykling i fitnesscentre, er forskellige fra dem, der bruges normalt. Disse cykler er udstyret med et flyhjul. Det er blevet inkluderet i cyklen for at give modstanden som en pedal.

Løbebånd og motionscykler har deres egne sæt fordele og ulemper. Løbebånd brænder flere kalorier pr. Time end i forhold til en stationær cykel, med samme intensitet. En tredemølle giver nogle gange en udfordrende kant over de stationære cykler, mens de håndterer de variable hastigheder. Træningscykler kan betragtes som mere sikre end træningscykler, da der ikke er nogen fare for at holde trit med bæltet. Træningscykler er også billigere end løbebånd.

Sammenligning mellem tredemølle og cykling:

Løbebånd

Cykling

Generel definition

Løbebånd simulerer en løbe- eller gåbevægelse, mens du er stationær på ét sted

Cykling refererer til en træningsøvelse på stationære cykler.

Koste

Forholdsvis dyrt

Forholdsvis billigt

Fordele

  • Træning i løbebånd hjælper med at toning og styrke underkroppen
  • Giv en funktion til hældning eller variabel hastighed
  • Man kan se tv eller film, mens man træner på en tredemølle
  • Brænd mere kalorier i timen end cykling på samme intensitet
  • Mindste indvirkning på leddene; derfor kan folk med knæproblemer bruge dem
  • God øvelse af de øvre lårmuskler
  • Man kan nemt læse en bog eller et blad under cykling
  • S forstærker quadriceps og hamstrings, og involverer brugen af ​​gastrocnemius, anterior tibialis og ankelled
  • Personer med speciel rygsøjle eller underekstremiteter foretrækker en cykel

typer

Typer af løbebånd -

  • Manuel - de løber ikke på elektricitet
  • Motoriseret - har et roterende bælte drevet af en elektrisk motor
  • Hybrider

Typer af motionscykler omfatter -

  • Stående stationær træningscykel
  • Liggestole Stationær træningscykel
  • Dual-action stationær cykel øvelse
  • Indendørs cykler
  • Interaktive motionscykler

Indvirkning

Lav eller høj effekt

Ikke-effekt

Anbefalet

Relaterede Artikler

  • populære sammenligninger: Forskel mellem skrifttype og skrifttype

    Forskel mellem skrifttype og skrifttype

    Nøgleforskel: Et skrifttype (også kendt som skrifttypefamilie) er et sæt tegn, der deler fælles designfunktioner. En enkelt skrifttype er repræsenteret af en bestemt vægt, stil, kondensation, bredde, skråning, kursivisering, udsmykning og designer eller støberi, men ikke efter størrelse. En skrifttype er derimod den måde et skrifttype er stylet på. Derfor er
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Samsung Galaxy Note 3 og Samsung Galaxy S4

    Forskel mellem Samsung Galaxy Note 3 og Samsung Galaxy S4

    Nøgleforskel: Samsung Galaxy Note 3 er den nyeste smartphone fra Samsung Corporation. Det blev afsløret den 4. september 2013 ved IFA Berlin med Galaxy Gear, et smart ur, der skal fungere som en ledsager til Galaxy-telefonerne. En anden telefon fra Samsung er dens flagskibs-telefon, Samsung Galaxy S4.
  • populære sammenligninger: Forskel mellem kinetisk energi og potentiel energi

    Forskel mellem kinetisk energi og potentiel energi

    Hovedforskel: Kinetisk energi er energien i et objekt i bevægelse. Potentiel energi er den energi, som et objekt har, når det er i ro. Energi er tilgængelig i mange former som termisk energi, tyngdekraft, kernekraft, kemisk energi, elektrisk energi, elastisk energi, elektromagnetisk stråling og hvile energi. Al
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Select og Elect

    Forskel mellem Select og Elect

    Nøgleforskel: Vælg og vælge bruges ofte ombytteligt og henviser til den handling, der skal vælges eller vælges fra valgene eller mulighederne. Men valgte er specifikt relateret til det valg, der er lavet på grundlag af afstemning. Vælg og vælge er ofte forvirrede, og det kan være svært at bestemme, hvilken der vil være egnet til at bruge i en sætning. De begge e
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Apache 2 og Httpd

    Forskel mellem Apache 2 og Httpd

    Nøgleforskel: Apache 2 refererer til Apache http server Version 2.x udviklet af Apache Software Foundation. Det er en open source og fri for omkostningsserver. Httpd står for Hypertext Transfer Protocol Daemon. I reference til Apache refererer httpd til Apache HyperText Transfer Protocol (HTTP) serverprogrammet, der håndterer anmodningerne. A
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Cute og Pretty

    Forskel mellem Cute og Pretty

    Nøgleforskel: Ordet sødt relaterer til ægte charme og tiltrækningskraft, mens det ganske vist refererer til ægte skønhed. Ifølge Macmillan Dictionary betyder ordet "sødt": "attraktivt, normalt lille og let at lide". Cute afspejler et væsens charme og uskyld. Det er vant til at værne om nogen, der er virkelig fascinerende og attraktiv i funktioner. Det brug
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Moisturizer og Cold Cream

    Forskel mellem Moisturizer og Cold Cream

    Hovedforskel: Fugtighedscreme og kolde cremer er den mest foretrukne type cremer; Generelt opstår der en vis forvirring i deres brug, mens en fugtighedscreme anvendes på dagen for at beskytte huden mod tørhed, anvendes en kold creme i den kolde årstid for at holde huden hydreret. Både fugtighedscreme og koldt cremer foretrækkes mere generelt på grund af hudrelaterede problemer. En fu
  • populære sammenligninger: Forskel mellem diktatur og autokrati

    Forskel mellem diktatur og autokrati

    Hovedforskel: Et diktatur er en form for regering, hvor en diktator har fuld styrke. Hvorimod Autokrati er et regeringssystem, hvor den øverste magt ligger i en persons hænder, hvis beslutninger ikke udsættes for juridiske begrænsninger. Demokrati betragtes som den bedste form for styring, med mange forskellige ideologier til stede over hele verden. De
  • populære sammenligninger: Forskel mellem KH / s, MH / s og GH / s

    Forskel mellem KH / s, MH / s og GH / s

    Nøgleforskel: 1 KH / s svarer til 1.000 hash per sekund. 1 MH / s er 1.000.000 hash per sekund. 1 GH / s er 1.000.000.000 hash per sekund. KH / s, MH / s og GH / s er vilkår, der er en væsentlig del af data mining og bit mønt minedrift. Disse udtryk er generelt forvirrende for mennesker, der ikke er velbevandste med computerprocessen af ​​bitcoin. Bitcoi

Redaktørens Valg

Forskel mellem Neuron og Nerve

Nøgleforskel: Neuroner er specialiserede celler, som er i stand til at sende signaler mellem forskellige dele af kroppen. Nerve er et bundt af fibre sammensat af neuroner. Derfor er neuroner og nerver tæt forbundet. Neuroner danner grundlaget for vores nervesystem. Ordet "neuron" blev dannet af den tyske forsker Heinrich Wilhelm Gottfried von Waldeyer-Hartz i 1891.