Forskel mellem soja og soja

Hovedforskel: Teknisk set er der ingen forskel overhovedet. Begge termer, soja og soja henviser til det samme. De er kun to forskellige måder at stave det på. Den eneste forskel er, at det er soja i USA, mens det hedder soja i Europa.

En gang hører altid fordelene ved soja og soja, hvilket naturligvis gør man spekulerer på, hvad der er forskellen mellem dem. Teknisk set er der slet ingen forskel. Begge termer, soja og soja henviser til det samme. De er kun to forskellige måder at stave det på. Den eneste forskel er, at det er soja i USA, mens det hedder soja i Europa.

Betegnelserne vedrører hovedsagelig bønnen, sojabønnen eller sojabønnen. Det er også skrevet som sojabønne. Det er en slags legume, der er hjemmehørende i Østasien, men vokser nu bredt og populært, hvor det kan trives. FN's føde- og landbrugsorganisation (FAO) klassificerer bønnen som et oliefrø snarere end en puls.

Men i tillæg til bønnen kan vilkårene også henvise til produkter, der er fremstillet af sojabønneprodukter. Disse produkter kan kategoriseres i to grupper: Traditionel ikke-fermenteret mad og fermenterede fødevarer. Traditionel ikke-fermenteret mad omfatter sojamelk, tofu og tofu hud, hvoraf de to sidstnævnte er skabt af sojamelk. Gærede fødevarer omfatter sojasovs, fermenteret bønnepasta, natto, tempeh osv. Hvert produkt har sin egen produktionsproces, som tilføjer og tager væk fra den oprindelige bønne.

Sojabønne bruges også primært til soja vegetabilsk olie, såvel som tekstureret vegetabilsk protein (TVP). TVP er, hvad de fleste mennesker spiser, når de taler om sojakorn og sojabunker. Sojabønne er en fremragende kilde til protein, som også er billigt at vokse. Derfor bruges det ofte som kilde til protein til dyrefoder og emballerede måltider, især i udviklingslande. Det anbefales ofte som en sund erstatning for kød, faktisk har det mere protein end kød.

Ud over protein er soja også meget næringsrige og giver vigtige næringsstoffer, såsom kostfiber, jern, mangan, fosfor og flere B-vitaminer, herunder folat. Det er også rig på vitamin K, magnesium, zink, kalium og meget mere.

Sammenligning mellem soja og soja

Næringsværdi af Soja / Soja pr. 100 g (3, 5 oz)

Energi

1.866 kJ (446 kcal)

Kulhydrater

30, 16 g

Sukkerarter

7, 33 g

Kostfibre

9, 3 g

Fed

19, 94 g

Protein

36, 49 g

Vitamin A ækv.

1 μg (0%)

Thiamin (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflavin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacin (B3)

1.623 mg (11%)

Pantothensyre (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamin B6

0, 377 mg (29%)

Folat (B9)

375 μg (94%)

Cholin

115, 9 mg (24%)

C-vitamin

6, 0 mg (7%)

E-vitamin

0, 85 mg (6%)

Vitamin K

47 μg (45%)

Calcium

277 mg (28%)

Jern

15, 7 mg (121%)

Magnesium

280 mg (79%)

Mangan

2.517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Kalium

1797 mg (38%)

Natrium

2 mg (0%)

Zink

4, 89 mg (51%)

Vand

8, 54 g

Image Courtesy: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Anbefalet

Relaterede Artikler

  • populære sammenligninger: Forskel mellem YouTube og Facebook

    Forskel mellem YouTube og Facebook

    Nøgleforskel: YouTube er et websted til videodeling, der ejes af Google. Mens Facebook er et socialt netværk hjemmeside. Youtube er et websted, der handler om videoer og Facebook er et websted, der er designet til at forbinde folk. YouTube blev grundlagt i februar 2005 af PayPal-medarbejdere. Senere, i november 2006 købte Google det for 1, 65 mia. U
  • populære sammenligninger: Forskel mellem alt det bedste og bedste af lykke

    Forskel mellem alt det bedste og bedste af lykke

    Nøgleforskel: 'Alt det bedste' og 'held og lykke' er de sætninger, der bruges til at repræsentere gode ønsker. Held og lykke ønsker med hensyn til begunstigelse af held, mens "alt det bedste" refererer til ønsket om, at det bedste blandt alle ting sker med den berørte person. Vi ha
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Slet og Afkort i SQL

    Forskel mellem Slet og Afkort i SQL

    Hovedforskel: Slet og Trunker er SQL-kommandoer, der bruges til at udføre bestemte operationer. Disse er forskellige typer datasprog. Kommandoen 'DELETE' bruges til at fjerne en bestemt række fra et bord, mens en 'TRUNCATE'-kommando bruges til at fjerne data fra tabellen. Kommandoen 'Delete' statement i SQL er en type Data Manipulation Language (DML).
  • populære sammenligninger: Forskel mellem kretinisme og myxedema

    Forskel mellem kretinisme og myxedema

    Hovedforskel : Myxedema er en sygdom som følge af skjoldbruskkirtlens underaktivitet, som er præget af bløde øjne, ansigt, hænder og mental træghed. Kretinisme er en betingelse som følge af en mangel på skjoldbruskkirtelhormon, som er præget af dværg og mental retardation. Myxedema koma er et tab af hjernefunktion som et resultat af svært, langtidsholdigt lavt niveau af skjoldbruskkirtelhormon i blodet. Myxedema
  • populære sammenligninger: Forskel mellem dagbog og journal

    Forskel mellem dagbog og journal

    Nøgleforskel: En dagbog og journal er begge rekordbøger, men de adskiller sig i mange sammenhænge, ​​det vil sige en dagbog er en selvorienteret rekord, hvor vi skriver i vores ønskede tid. På den anden side er en journal en rekordbog, som skal udføres forud for den påkrævede angivne tid. Ordet Diar
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Nokia Lumia 925 og Nokia Lumia 920

    Forskel mellem Nokia Lumia 925 og Nokia Lumia 920

    Nøgleforskel: Nokia har for nylig annonceret sit nye flagskibs telefon Nokia Lumia 925. Telefonen leveres med en 4, 5-tommers AMOLED kapacitiv berøringsskærm, der optager en god plads på forsiden, med højttaler og sensorer på toppen. Den 4, 5-tommers kapacitive skærm har samme PureMotion HD +, ClearBlack, som findes i Lumia 920. En af
  • populære sammenligninger: Forskel mellem børnehave og børnehave

    Forskel mellem børnehave og børnehave

    Hovedforskel: børnehave og børnehave betegner begge en slags børnehave, der fokuserer på børnene fra tre til fem år. Generelt er børnehaver brugt til at betegne en børnehave, der fokuserer på børnene fra tre til fem år. Børnehave på den anden side betegner det første år af skolegang. Det fokuserer på 5 årige børn. Men brugen af ​​
  • populære sammenligninger: Forskel mellem motivation og opmuntring

    Forskel mellem motivation og opmuntring

    Nøgleforskel: Motivation er relateret til inspiration, der øger iver og vilje til at gøre arbejde. Opmuntring er overtalelsen til at gøre eller at fortsætte noget. De to handlinger, som enten kan modtages eller gives, er motivation og opmuntring. Belønning spiller en meget vigtig rolle i begge handlinger. Det
  • populære sammenligninger: Forskel mellem islam og muslim

    Forskel mellem islam og muslim

    Nøgleforskel: Islam mener, at Jesus og Muhammad er Herrens profeter og har til opgave at bringe Guds sande ord til folket. På den anden side følger muslimer islams religion. Islam og muslimer følger profeten Muhammeds og Qur'anens religion. Der er tusinder af trofaste tilhængere, der nu er bosat over hele verden, men mange af de ikke-muslimer har ikke en klar ide om, hvad denne religion handler om. Før

Redaktørens Valg

Forskel mellem HB og F Pencil

Hovedforskel : Blyanter er markeret på grundlag af et europæisk system kaldet "graden skalaen", hvor en HB-blyant har en mellemledning og F-blyanten har et fint punkt, hvilket er sværere end en HB-blyant. Blyanter er populære værktøjer til skrivning og tegning. Blyanter er lavet af træ med en grafitkerne inde; Det er faktisk kombinationen af ​​ler og fint jordet grafit, blandet med vand og presset sammen ved høje temperaturer for at gøre tynde blyantstænger. Denne proces