Forskel mellem soja og soja

Hovedforskel: Teknisk set er der ingen forskel overhovedet. Begge termer, soja og soja henviser til det samme. De er kun to forskellige måder at stave det på. Den eneste forskel er, at det er soja i USA, mens det hedder soja i Europa.

En gang hører altid fordelene ved soja og soja, hvilket naturligvis gør man spekulerer på, hvad der er forskellen mellem dem. Teknisk set er der slet ingen forskel. Begge termer, soja og soja henviser til det samme. De er kun to forskellige måder at stave det på. Den eneste forskel er, at det er soja i USA, mens det hedder soja i Europa.

Betegnelserne vedrører hovedsagelig bønnen, sojabønnen eller sojabønnen. Det er også skrevet som sojabønne. Det er en slags legume, der er hjemmehørende i Østasien, men vokser nu bredt og populært, hvor det kan trives. FN's føde- og landbrugsorganisation (FAO) klassificerer bønnen som et oliefrø snarere end en puls.

Men i tillæg til bønnen kan vilkårene også henvise til produkter, der er fremstillet af sojabønneprodukter. Disse produkter kan kategoriseres i to grupper: Traditionel ikke-fermenteret mad og fermenterede fødevarer. Traditionel ikke-fermenteret mad omfatter sojamelk, tofu og tofu hud, hvoraf de to sidstnævnte er skabt af sojamelk. Gærede fødevarer omfatter sojasovs, fermenteret bønnepasta, natto, tempeh osv. Hvert produkt har sin egen produktionsproces, som tilføjer og tager væk fra den oprindelige bønne.

Sojabønne bruges også primært til soja vegetabilsk olie, såvel som tekstureret vegetabilsk protein (TVP). TVP er, hvad de fleste mennesker spiser, når de taler om sojakorn og sojabunker. Sojabønne er en fremragende kilde til protein, som også er billigt at vokse. Derfor bruges det ofte som kilde til protein til dyrefoder og emballerede måltider, især i udviklingslande. Det anbefales ofte som en sund erstatning for kød, faktisk har det mere protein end kød.

Ud over protein er soja også meget næringsrige og giver vigtige næringsstoffer, såsom kostfiber, jern, mangan, fosfor og flere B-vitaminer, herunder folat. Det er også rig på vitamin K, magnesium, zink, kalium og meget mere.

Sammenligning mellem soja og soja

Næringsværdi af Soja / Soja pr. 100 g (3, 5 oz)

Energi

1.866 kJ (446 kcal)

Kulhydrater

30, 16 g

Sukkerarter

7, 33 g

Kostfibre

9, 3 g

Fed

19, 94 g

Protein

36, 49 g

Vitamin A ækv.

1 μg (0%)

Thiamin (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflavin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacin (B3)

1.623 mg (11%)

Pantothensyre (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamin B6

0, 377 mg (29%)

Folat (B9)

375 μg (94%)

Cholin

115, 9 mg (24%)

C-vitamin

6, 0 mg (7%)

E-vitamin

0, 85 mg (6%)

Vitamin K

47 μg (45%)

Calcium

277 mg (28%)

Jern

15, 7 mg (121%)

Magnesium

280 mg (79%)

Mangan

2.517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Kalium

1797 mg (38%)

Natrium

2 mg (0%)

Zink

4, 89 mg (51%)

Vand

8, 54 g

Image Courtesy: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Anbefalet

Relaterede Artikler

  • populære sammenligninger: Forskel mellem HD og HQ

    Forskel mellem HD og HQ

    Nøgleforskel: YouTube giver i øjeblikket brugere mulighed for at se videoer i forskellige opløsningsstørrelser, som passer til seeren. HD og HQ er to forskellige formater til visning af videoer på YouTube. HD står for high definition, mens HQ står for høj kvalitet. På YouTube har folk mulighed for at uploade deres videoer for at dele dem med verden, eller folk kan se de videoer, der uploades af andre. YouTube
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Wi-Fi og Bluetooth

    Forskel mellem Wi-Fi og Bluetooth

    Hovedforskel: Wi-Fi er en trådløs netværksløsning, der gør det muligt for enheder, såsom computere, bærbare computere eller smartphones at oprette forbindelse til netværket via et adgangspunkt, som f.eks. En router. Bluetooth er derimod en standard, der primært blev udviklet til telefoner til at overføre data til andre telefoner eller til headset. Både Wi-
  • populære sammenligninger: Forskel mellem White Rum og Dark Rum

    Forskel mellem White Rum og Dark Rum

    Hovedforskel: Hvide rom har en tendens til at have en temmelig ren og sød smag. Mørke rommer er ret populære og har en fed og fyldig smag. Mørke rommer har også en større mængde af underliggende melasse og sommetider karamelsmak, såvel som et krydderur af krydderier. Rum er en type væske, der er fremstillet af fermenteret sukkerrør og melasse, som er det sirupagtige biprodukt af sukkerrør. Fremgangs
  • populære sammenligninger: Forskel mellem dagpleje og daghus

    Forskel mellem dagpleje og daghus

    Hovedforskel: Dagpleje er en virksomhed, hvor børnene bliver taget hånd om i arbejdstiden, uden deres forældre / værger. Daghjem er hovedsagelig dagpleje, med den eneste forskel at daghjemmet normalt udføres hos udbyderens bopæl. Daginstitutioner har vist sig at være en velsignelse for at arbejde forældre / værger, der ønsker at sikre, at deres barn er passet godt, når de har travlt med at gøre deres job. Sammen med
  • populære sammenligninger: Forskel mellem XSS og CSRF

    Forskel mellem XSS og CSRF

    Nøgleforskel: XSS og CSRF er to typer af computer sikkerhedssvagheder. XSS står for Cross-Site Scripting. CSRF står for Cross-Site Request Forgery. I XSS udnytter hackeren den tillid, som en bruger har til en bestemt hjemmeside. På den anden side udnytter hackeren i CSRF et websteds tillid til en bestemt brugers browser. XS
  • populære sammenligninger: Forskel mellem polar og ikke-polar

    Forskel mellem polar og ikke-polar

    Hovedforskel: Arrangementet af atomer i et molekyle hjælper med at bestemme dets polaritet. Et molekyle siges at være polært, hvis det har en positiv og en negativ ladning. Et ikke-polært molekyle er et molekyle med mindre ladning. I kemi refererer polaritet til adskillelsen mellem elektriske ladninger af et molekyle eller dets kemiske gruppe, der har et elektrisk dipol- eller multipolsmoment. Po
  • populære sammenligninger: Forskel mellem solbriller og kølesolbriller

    Forskel mellem solbriller og kølesolbriller

    Nøgleforskel: Solbriller bruges som briller til beskyttelse af øjnene fra sollysets skarpe stråler. "Cooling solbriller" bruges også til at henvise solbriller, og dette udtryk er meget udbredt i de sydlige dele af Indien. Vi skal alle være bekendt med udtrykket solbriller, men udtrykket kølesolbriller synes at henvise til nogle andre ting, noget der er relateret til et kølesystem. Dette
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Data Entry Operator og Computer Operator

    Forskel mellem Data Entry Operator og Computer Operator

    Nøgleforskel: En dataindtastning indlæser dataene i et computersystem på en hurtig og effektiv måde. En computeroperatør har til opgave at overvåge og kontrollere de computere, der anvendes i organisationen eller virksomheden. En dataindtastningsoperatør har ansvaret for at indlæse data i et computersystem, mens computeroperatøren har til opgave at overvåge og styre de computere, der anvendes i organisationen eller virksomheden. I dag er
  • populære sammenligninger: Forskel mellem kød og fåre

    Forskel mellem kød og fåre

    Hovedforskel : Kød er det generelle udtryk, der anvendes til alt dyrekød, mens fårekød er en type kød, der er afledt af får og ged. Kød er en generaliseret betegnelse, der anvendes til alt dyrekød. Denne kategori består af kød fra dyr som svin, kvæg, lam, mv. Skaldyr er på den anden side en slags kød, der er afledt af får og geder. Kød omfatter

Redaktørens Valg

Forskel mellem Dell Latitude 10 Windows Tablet og Dell XPS 10 Tablet

Nøgleforskel: Latitude 10 tablet er ret slank og letvægt ved 658 gram. Enhederne leveres med en 10, 1-tommer IPS (1366 X 768) Wide View Angle LCD kapacitiv berøringsskærm og drives af en 1, 8 GHz Intel Atom Z2760 processor. Dell XPS 10 er en 10, 1 tommer tablet, der leveres med et tastatur Dock for at gøre det til en bærbar computer. Skær