Forskel mellem soja og soja

Hovedforskel: Teknisk set er der ingen forskel overhovedet. Begge termer, soja og soja henviser til det samme. De er kun to forskellige måder at stave det på. Den eneste forskel er, at det er soja i USA, mens det hedder soja i Europa.

En gang hører altid fordelene ved soja og soja, hvilket naturligvis gør man spekulerer på, hvad der er forskellen mellem dem. Teknisk set er der slet ingen forskel. Begge termer, soja og soja henviser til det samme. De er kun to forskellige måder at stave det på. Den eneste forskel er, at det er soja i USA, mens det hedder soja i Europa.

Betegnelserne vedrører hovedsagelig bønnen, sojabønnen eller sojabønnen. Det er også skrevet som sojabønne. Det er en slags legume, der er hjemmehørende i Østasien, men vokser nu bredt og populært, hvor det kan trives. FN's føde- og landbrugsorganisation (FAO) klassificerer bønnen som et oliefrø snarere end en puls.

Men i tillæg til bønnen kan vilkårene også henvise til produkter, der er fremstillet af sojabønneprodukter. Disse produkter kan kategoriseres i to grupper: Traditionel ikke-fermenteret mad og fermenterede fødevarer. Traditionel ikke-fermenteret mad omfatter sojamelk, tofu og tofu hud, hvoraf de to sidstnævnte er skabt af sojamelk. Gærede fødevarer omfatter sojasovs, fermenteret bønnepasta, natto, tempeh osv. Hvert produkt har sin egen produktionsproces, som tilføjer og tager væk fra den oprindelige bønne.

Sojabønne bruges også primært til soja vegetabilsk olie, såvel som tekstureret vegetabilsk protein (TVP). TVP er, hvad de fleste mennesker spiser, når de taler om sojakorn og sojabunker. Sojabønne er en fremragende kilde til protein, som også er billigt at vokse. Derfor bruges det ofte som kilde til protein til dyrefoder og emballerede måltider, især i udviklingslande. Det anbefales ofte som en sund erstatning for kød, faktisk har det mere protein end kød.

Ud over protein er soja også meget næringsrige og giver vigtige næringsstoffer, såsom kostfiber, jern, mangan, fosfor og flere B-vitaminer, herunder folat. Det er også rig på vitamin K, magnesium, zink, kalium og meget mere.

Sammenligning mellem soja og soja

Næringsværdi af Soja / Soja pr. 100 g (3, 5 oz)

Energi

1.866 kJ (446 kcal)

Kulhydrater

30, 16 g

Sukkerarter

7, 33 g

Kostfibre

9, 3 g

Fed

19, 94 g

Protein

36, 49 g

Vitamin A ækv.

1 μg (0%)

Thiamin (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflavin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacin (B3)

1.623 mg (11%)

Pantothensyre (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamin B6

0, 377 mg (29%)

Folat (B9)

375 μg (94%)

Cholin

115, 9 mg (24%)

C-vitamin

6, 0 mg (7%)

E-vitamin

0, 85 mg (6%)

Vitamin K

47 μg (45%)

Calcium

277 mg (28%)

Jern

15, 7 mg (121%)

Magnesium

280 mg (79%)

Mangan

2.517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Kalium

1797 mg (38%)

Natrium

2 mg (0%)

Zink

4, 89 mg (51%)

Vand

8, 54 g

Image Courtesy: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Anbefalet

Relaterede Artikler

  • forskel mellem: Forskel mellem MTB, BMX og Hybrid Cycle

    Forskel mellem MTB, BMX og Hybrid Cycle

    Nøgleforskel: Der er forskellige stilfulde og designercykler til rådighed på markedet i dag, blandt dem MTB, BMX og Hybrid er kendt type cykler. MTB er mountainbikes, der er bedst kendt for deres støddæmpere eller suspensionsmekanismer; mens BMX cykler er berømte blandt børn, specielt brugt til at udføre stunts og handlinger under ridning. Mens h
  • forskel mellem: Forskel mellem Vidhan Sabha og Vidhan Parishad

    Forskel mellem Vidhan Sabha og Vidhan Parishad

    Hovedforskel: Vidhan Sabha eller Lovgivende Forsamling er det nederste hus i de seks stater, der har en bicameral lovgiver eller det eneste hus i de øvrige unicameral stater. Medlemmerne af dette hus er de direkte repræsentanter for befolkningen i den pågældende stat og vælges også af de voksne borgere i den pågældende stat. Vidhan
  • forskel mellem: Forskel mellem Windows 8 og Windows 8 Pro

    Forskel mellem Windows 8 og Windows 8 Pro

    Nøgleforskel: Windows 8 er kendt som kerneversionen og er den grundlæggende version tilgængelig for softwaren. Windows 8 er rettet mod alle hjemmebrugere og er også tilgængelig via OEM'er på de nyeste bærbare computere og pc'er fra virksomheden. Windows 8 tilbyder mange af de funktioner, der var tilgængelige på den Windows 7-professionelle udgave. Windows
  • forskel mellem: Forskel mellem Dell Latitude 10 Windows Tablet og Dell XPS 10 Tablet

    Forskel mellem Dell Latitude 10 Windows Tablet og Dell XPS 10 Tablet

    Nøgleforskel: Latitude 10 tablet er ret slank og letvægt ved 658 gram. Enhederne leveres med en 10, 1-tommer IPS (1366 X 768) Wide View Angle LCD kapacitiv berøringsskærm og drives af en 1, 8 GHz Intel Atom Z2760 processor. Dell XPS 10 er en 10, 1 tommer tablet, der leveres med et tastatur Dock for at gøre det til en bærbar computer. Skær
  • forskel mellem: Forskel mellem Samsung Galaxy S5 og Gear 2

    Forskel mellem Samsung Galaxy S5 og Gear 2

    Nøgleforskel: Samsung Galaxy S5 er den nyeste flagskibstelefon i selskabets Galaxy-linje. Galaxy Gear 2 er en smartwatch, der kan parres med en smartphone som Galaxy S5, Galaxy S4 osv. Water resistant up to 1 meter and 30 minutes Wireless charging (market dependent) ANT+ support S-Voice natural language commands and dictation Smart stay, Smart pause, Smart scroll Air gestures Dropbox (50 GB cloud storage) TV-out (via MHL 2.
  • forskel mellem: Forskel mellem intranet og ekstranet

    Forskel mellem intranet og ekstranet

    Hovedforskel: Hovedforskellen mellem intranet og extranet er, at intranettet er det netværk, der er begrænset til brug på organisationens computere, mens ekstranettet er en udvidelse af virksomhedens intranet. Ekstranet stiller nogle af intranets oplysninger til rådighed for personer, der ikke har direkte forbindelse til intranettet. In
  • forskel mellem: Forskel mellem adsorption og absorption

    Forskel mellem adsorption og absorption

    Nøgleforskel: Absorption er et fænomen, hvor en absorbering fuldstændigt trænger ind i kroppen af ​​et faststof eller en væske til dannelse af en forbindelse eller en opløsning. På den anden side er adsorption et overfladefænomen, hvori molekyler af et adsorbat kun koncentreres på overfladen af ​​et adsorbent. Mange mennesker
  • forskel mellem: Forskel mellem printere og scannere

    Forskel mellem printere og scannere

    Nøgleforskel: Printeren er en perifer enhed, der skaber en solid kopi af de digitale data, der er repræsenteret på computerskærmen. Printere kan bruges til at oprette forbindelse til en computer ved hjælp af en USB eller trådløst. Scannere, også kendt som billedscannere, er perifere enheder, der bruges til at konvertere solide data til digitale data. Disse
  • forskel mellem: Forskel mellem sarkom og carcinom

    Forskel mellem sarkom og carcinom

    Nøgleforskel: Sarkom og karcinom er begge typer kræftformer eller maligne tumorer. Sarkomer vokser i bindevæv og knogler, mens karcinom starter på overflade eller foring af et kropsorgan. De vokser og spredes på forskellig vis. Sarcomer er en heterogen gruppe af maligne tumorer, som opstår i blødt væv og knogler. De er

Redaktørens Valg

Forskel mellem Microsoft Surface Pro og Sony Xperia Z Tab

Hovedforskel: På tidspunktet for udgivelsen blev Microsoft Surface udråbt som det perfekte kryds mellem en tablet og en bærbar computer. Den blev oprindeligt udgivet februar 2013. Microsoft Surface Pro har en 10, 6-tommers ClearType HD-skærm med ca. 208 ppi pixeldensitet. Skærmen er fuld HD, en funktion, der ikke er let tilgængelig i de fleste tabletter. Enhe