Hovedforskel: Skummetmælk er et produkt, hvorfra næsten alt mælkefedt er fjernet. Dobbelt tonet mælk er helt frisk og har meget lave fedtstoffer.
Skummetmælk er mælk, hvor fedtene er fjernet. Cremen fjernes fra mælk, og den indeholder mindre end 0, 3% fedt. Skummetmælk kan hjælpe en ved at forbrænde deres fedt og tabe sig. Skummetmælk er også kendt som fedtfri mælk. Det er en kendsgerning, at fedtstoffer tager meget plads og giver mindre plads til næringsstoffer. Så når fedtindholdet er faldet, er der mere plads til næringsstoffer.
Dobbelt tonet mælk er den friskeste mælk man nogensinde kan have. "Dobbelttonet mælk": produktet fremstilles af en blanding af ko eller bøffelmælk eller begge med frisk skummetmælk eller ved en blanding af ko eller bøffelmælk eller begge dele, der er standardiseret til fedt og faststof-ikke-fedtprocent. Dette refererer til mælken opnået ved tilsætning af skummetmælkspulver og vand til fuldmælk.
Noget fedt er afgørende. Verdenssundhedsorganisationen anbefaler at man har brug for 32 g fedt dagligt. Mere end dette kan det forårsage hjertesygdomme. Således, hvis man bruger en meget stor mængde olie om dagen, skal han virkelig tage sig af sit helbred.
Skummetmælk er intet andet end vand. Den fulde mængde fedt fjernes fra mælk, som er mere hvidfarvet eller rent vand. På den anden side indeholder tonet mælk lidt fedt, som i det mindste er godt for ens sundhed. Det er ikke, at folk selv beslutter at skifte fra ren eller fuldmælk til tonet mælk eller skummetmælk. Nogle gange anbefales det af læger at have enten skummetmælk eller tonet mælk. Det afhænger i grunden af ens sundhed.
(Ernæringsværdier) | Skummetmælk | Dobbelt tonet mælk |
Definition | Mælk, hvorfra fløden er fjernet. | Mælk opnås ved at tilsætte skummetmælk til fuldmælk. |
Fedtprocent | 0, 3% | 1, 5% |
Vægt | Tabe sig | Bevar vægten |
Protein | 8 gram | 7 gram |
Kulhydrater | 10 gram | 12 gram |
Total fed | 0 gram | 4 gram |