Forskel mellem sit-ups og squats

Nøgleforskel: Sit-ups og squats er to forskellige typer øvelser. Selvom begge er styrketræning, er squats primært en favorit på grund af at de målrettes mod næsten hele ryggen, mens sit-ups retter sig mod en bestemt muskelgruppe.

Man kan ofte høre de to udtryk 'sit-ups' og 'squats' bliver brugt, især hvis de forsøger at udøve eller gå på gym. Sit-ups og squats er to forskellige typer øvelser. Deres primære funktion det trækker musklerne ud for at gøre dem magre og stærke. Formerne for de to øvelser adskiller sig væsentligt.

Sit-ups: Begynd ved at ligge på gulvet, holde knæene bøjede og armene over brystet eller hænderne bag hovedet. Uden at flytte hofter eller ben forsøger du at sidde op og derefter ligge ned igen. Gentage.

Squats: Start med at stå oprejst, benene er fordelt med eller uden vægte. Armene kan holdes på siderne, hævet foran kroppen eller bag hovedet. Nogle mennesker foretrækker endda at svinge armene, når de går op og ned. Nu dypp langsomt ned til gulvet (dipen kan være til varierede dybder, men det mest almindelige er, indtil lårene er parallelle med gulvet). Stig langsomt op og gentag.

Anbefalet

Relaterede Artikler

  • populære sammenligninger: Forskel mellem PVA og LCD

    Forskel mellem PVA og LCD

    Hovedforskel: Hovedforskellen mellem en LCD og en PVA er en, at LCD er en type skærm, der bruger flydende krystaller for at producere et billede, mens en PVA er en type af en TFT LCD. Hovedforskellen mellem LCD og PVA er, at LCD er en type displaypanel, der anvender flydende krystaller for at producere et billede, mens en PVA (mønstret lodret justering) er en type LCD.
  • populære sammenligninger: Forskel mellem fuld seng og dronning seng

    Forskel mellem fuld seng og dronning seng

    Nøgleforskel: Fuld seng refererer til en seng til afslapning eller søvn, som måler 54 "x 75". Mens dronning seng også henviser til en seng til afslapning, hvile og sove, men det måler 60 "x 80". En seng er et møbel, normalt fladt og blødt, og bruges til at sove eller slappe af. Ubest
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Sony Xperia ZR og Sony Xperia ZL

    Forskel mellem Sony Xperia ZR og Sony Xperia ZL

    Hovedforskel: Sony Xperia ZR er i det væsentlige en mindre version af flagskibet Xperia Z, der tilbyder mange af de samme funktioner. Som Xperia Z er den nye Xperia ZR vand- og støvbestandig. Telefonen kan dog også bruges under vand og kan opretholde at blive nedsænket under vand i op til 30 minutter, i modsætning til Z. Xpe
  • populære sammenligninger: Forskel mellem tidsskrift, papir og afhandling

    Forskel mellem tidsskrift, papir og afhandling

    Hovedforskel: Hovedforskellen mellem journal, papir og afhandling er, at journal er en artikel, der består af nogle specifikke kriterier. Et papir er et informativt ark. Speciale indeholder en dyb undersøgelse under ledelse af nogle respekterede personer. Betydningen af ​​ordet journal betyder en bog, hvor du nedskriver dine personlige oplevelser og tanker. En j
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Pragmatik, Syntaks, Morfologi og Fonologi

    Forskel mellem Pragmatik, Syntaks, Morfologi og Fonologi

    Hovedforskel: Pragmatik, syntaks, morfologi og fonologi er forskellige underfelter eller grene af lingvistik. Pragmatik beskæftiger sig med sprogstudiet ved at overveje den sammenhæng, hvori den anvendes. Syntaks er undersøgelsen af ​​det strukturelle aspekt af sprog ved at beskæftige sig med sætning og sætning dannelse. Morfolog
  • populære sammenligninger: Forskel mellem DVR og Set Top Box

    Forskel mellem DVR og Set Top Box

    Hovedforskel: DVR står for "Digital Video Recorder", som er en generel optagelseselektronik, mens en Set Top Box er et fjernsynsapparat, der gør det muligt for tv'et at udforske og vise de abonnerede kanaler. En DVR er en digital optager, som optager den levende video i det digitale format på de relevante DVD-diske eller SD-hukommelseskort og osv. D
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Login og Log på

    Forskel mellem Login og Log på

    Nøgleforskel: Log ind refererer til de legitimationsoplysninger, der kræves for at få adgang, mens log på refererer til processen for at besøge eller få adgang til computer, database eller system. Generelt logges der til systemer, der ikke kræver brugeroplysninger. Men i operativsystemer som Windows, er log på brugt til at beskrive den handling at få adgang ved at bruge brugernavn og adgangskoder. I den m
  • populære sammenligninger: Forskel mellem JSP og Servlet

    Forskel mellem JSP og Servlet

    Hovedforskel: 'JSP (Java Server Pages)' er en server-side teknologi, mens 'Servlet' er et lille program, der kører på serveren. Begge disse Java-teknologier bruges til at oprette dynamiske websider. Sun Microsystems udgav JSP (Java Server Pages) i 1999. JSP'er er Java scripting-sprog, der generelt bruges til at oprette HTML, XML eller andre dokumenttypesider.
  • populære sammenligninger: Forskel mellem bilregistrering og forsikring

    Forskel mellem bilregistrering og forsikring

    Hovedforskel: Bilregistreringen er en juridisk erklæring, der angiver, hvem der ejer bilen. Denne erklæring opbevares af regeringen, som derefter kan spore ejerne af bilen. På den anden side er bilforsikring en form for forsikring, der beskytter bilens ejer mod økonomisk tab i tilfælde af en hændelse, der involverer køretøjet, såsom en ulykke. Bilregi

Redaktørens Valg

Forskel mellem mikroøkonomi og makroøkonomi

Hovedforskel: Mikroøkonomi er en gren af ​​økonomi, der fokuserer på at studere vaner og økonomier i de enkelte husstande. Makroøkonomi er den gren af ​​økonomi, der beskæftiger sig med økonomien som helhed, snarere end individuelle markeder. Mikroøkonomi og makroøkonomi er to begreber inden for økonomi, der bruges til at forstå, forudsige og stabilisere økonomien. Dette gøres for at