Forskel mellem BMI og BMR

Hovedforskel: BMI er den statistiske måling af en persons aktuelle kropsvægt, der er relevant for højden. BMR er antallet af kalorier en person skal indtage hver dag, selvom de ikke har gjort meget andet end at ligge i sengen, gør ingenting.

BMI og BMR er to metoder, der almindeligvis anvendes af nogen, der forsøger at opretholde fitness eller tabe sig. De to metoder er imidlertid helt forskellige og anvendes af to forskellige årsager.

BMI står for body mass index. Det er en kropsmålingsteknik, der gør det muligt for en at vide, om de er undervægtige, ideelle vægt eller overvægtige. BMI er et indeks, hvilket betyder at det viser et forhold. I dette tilfælde er BMI forholdet mellem ens højde og vægt. BMI beregnes som masse (kg) / højde (m) 2. Det kan også beregnes som (masse (lb) / højde (in) 2) x703. Alternativt beregnes BMI også ofte ud fra et bord eller diagram, som normalt har forskellige BMI-kategorier adskilt på den. Der er mange online BMI-kalkulatorer til rådighed, der automatiserer beregningsprocessen.

Afhængigt af svaret falder man i enten undervægtige, ideelle vægt eller overvægtige kategorier. De forskellige kategorier er:

  • BMI på under 15 betragtes som meget alvorligt undervægtige
  • BMI i mellem 15, 0 - 15, 9 betragtes som alvorligt undervægtigt
  • BMI i mellem 16, 0 - 18, 4 betragtes som undervægt
  • BMI i mellem 18, 5 - 24, 9 betragtes som normalvægt
  • BMI i mellem 25, 0 - 29, 9 betragtes som overvægtigt
  • BMI i mellem 30, 0 - 34, 9 betragtes som klasse I fedme
  • BMI i mellem 35, 0 - 39, 9 betragtes som fedme i klasse II
  • BMI på mere end 40, 0 betragtes som klasse III fedme

BMR, som står for basal metabolisk hastighed, er en biologisk proces. Det angiver mængden af ​​energi, der udnyttes af en person i ro. Denne energi er det, der normalt kræves for at køre de vitale organers grundlæggende funktion, såsom hjerte, lunger, nervesystem, nyrer, lever, tarm, kønsorganer, muskler, hjerne og hud. Da BMR er energi, rapporteres det ofte i enheder af kJ, i dette tilfælde kJ pr. Time pr. Kg legemsvægt.

BMR er den mindst krævede energi af kroppen. Hvis kroppen bare mere, som motion, ville kroppen kræve mere energi for at kompensere for den ekstra energi, der blev brugt. BMR er en nøgle teknik, der anvendes til vægttab. BMR er dog sværere at beregne, og beregningerne afviger lidt for mænd og kvinder. Den nemmeste måde at beregne BMR på er at bruge en online-regnemaskine.

Tommelfingerregel er de 3500 kalorier, der svarer til et pund. Dette betyder, at man for at tabe 1 lb (0, 45 kg) må skabe et underskud på 3500 kalorier. BMR fortæller en, hvor meget de skal spise for at lade kroppen fungere, hvis de spiser mere end det, så konverterer kroppen de ekstra kalorier til fedt. Men hvis man spiser mindre end det, så kommer kroppen til at tappe ind i fedtreserverne for de nødvendige kalorier.

Den største forskel mellem BMI og BMR er, at BMI er den statistiske måling af en persons aktuelle kropsvægt i relevans for højden. BMR er på den anden side antallet af kalorier, en person skal indtage hver dag, selvom de ikke har gjort meget bortset fra at ligge i sengen, gør ingenting. BMI er blevet kritiseret af mange, da det ikke tager noget, såsom kropssammensætning eller alder, i betragtning. Det er udelukkende baseret på højde og vægt. Mens BMR er individuel person til person; det tager også vægt, højde og alder i betragtning.

Sammenligning mellem BMI og BMR:

BMI

BMR

Fuld form

BMI

Basal Metabolic Rate

Beskrivelse

Individens kropsmasse divideret med kvadratet af deres højde.

Satsen for energiforbrug i hvile

Metoder

Via formel, et bord eller et diagram eller en online-regnemaskine.

Via formel, direkte eller indirekte kalorimetri, eller via en online-regnemaskine.

Køn

Bruger den samme metode og formel til ethvert køn.

Bruger forskellige formler til mand og kvinde.

Alder

Konstant i enhver alder

BMR falder med alderen

Formel

masse (kg)

højde (m) 2

eller

(masse (Ib) x703

højde (i) 2)

Herrer:

88.362 + (13.397 x vægt i kg) + (4.799 x højde i cm) - (5.677 x alder i år)

Kvinder:

447.593 + (9.247 x vægt i kg) + (3.098 x højde i cm) - (4.330 x alder i år)

Anbefalet

Relaterede Artikler

  • populære sammenligninger: Forskel mellem pc-spil og konsolspil

    Forskel mellem pc-spil og konsolspil

    Hovedforskel: PC og Console spil er generelle lyd-video system type spil. PC-spil er almindelige computerspil, som afspilles på computere, mens Console Games er generelle videospil og afspilles ved hjælp af forskellige hardwareenheder. PC-spil er almindelige computerspil, som spilles på de almindelige pc'er. D
  • populære sammenligninger: Forskel mellem giftig og giftig

    Forskel mellem giftig og giftig

    Nøgleforskel: giftige organismer har en særlig kirtel og en del af kroppen som fanger, der bruges til at administrere toksinet i ofrets offer. En giftig væsen, organisme eller plante har ikke specielle kirtler til fremstilling af dette giftstof, det er produceret af deres normale kropsprocesser. Begreberne giftige og giftige er to ord, der forvirrer mange mennesker og bruges udadtil. M
  • populære sammenligninger: Forskel mellem original og piratkopieret dvd

    Forskel mellem original og piratkopieret dvd

    Nøgleforskel: Originale DVD'er er ægte og autoriserede dvd'er. På den anden side henviser piratkopierede dvd'er til de dvd'er, der er produceret ulovligt uden tilladelse eller ret til reproduktion. Pirated DVD'er er billigere end de originale dvd'er. Imidlertid er kvaliteten af ​​en original DVD meget bedre end den piratkopierede. Origi
  • populære sammenligninger: Forskel mellem marmor og granit

    Forskel mellem marmor og granit

    Nøgleforskel : Marmor og Granit, begge er sten, hvilket gør dem hårde, dyre og tidskrævende at installere. Marmor er en slags hård, normalt højpoleret sten. På den anden side er granit også en type hård, men normalt grå eller rød sten. Begge bruges til skulpturer og bygning. Der er meget få forskelle mellem marmor og granit, fordi begge er naturlige produkter, som blev skabt dybt i jorden for millioner af år siden. De har næst
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Apache og Httpd

    Forskel mellem Apache og Httpd

    Nøgleforskel: Apache refererer til Apache http server udviklet af Apache Software Foundation. Det er en open source og fri for omkostningsserver. Httpd står for Hypertext Transfer Protocol Daemon. I reference til Apache refererer httpd til Apache HyperText Transfer Protocol (HTTP) serverprogrammet, der håndterer anmodningerne. S
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Pokemon Black and White

    Forskel mellem Pokemon Black and White

    Hovedforskel: Pokemon Black and White blev udgivet den 18. september 2010 i Japan. Det er verdens næststørste videospil, som blev udviklet af Game Freak og udgivet af Nintendo til Nintendo DS. Ved du hvem der er Pokemon? Pokemon er fiktive tegneseriefigurer, der blev designet og udgivet af japanske videospil firma kendt som Nintendo.
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Samsung Galaxy S4 Active og Sony Xperia Z

    Forskel mellem Samsung Galaxy S4 Active og Sony Xperia Z

    Nøgleforskel: Samsung meddelte, at den har tilføjet en ny telefon til sin lineup, der kombinerer robustheden af ​​den ældre Samsung Xcover med funktionerne og den nye Galaxy S4. S4 Active er støv og vandtæt. Telefonen leveres med en 5-tommers Full HD TFT kapacitiv berøringsskærm, der adskiller sig fra AMOLED, der anvendes i S4. Sony Xper
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Periode og Graviditets Symptomer

    Forskel mellem Periode og Graviditets Symptomer

    Hovedforskel: Hovedforskellen mellem Periode og Graviditets Symptom er, at Periode symptom er en tilstand, som kvinder oplever efter at have nået pubertet, mens graviditetssymptomer er symptomer, der tidligere opleves under graviditeten. Tegn på periode symptomer og graviditet symptomer er ens. Det er faktisk ikke nemt for mange erfarne kvinder at fortælle forskellen mellem tidlige tegn på graviditet og et tegn, der tyder på, at perioden kommer. En
  • populære sammenligninger: Forskel mellem Microsoft Surface Pro og Asus Padfone Infinity

    Forskel mellem Microsoft Surface Pro og Asus Padfone Infinity

    Hovedforskel: Microsoft Surface Pro har en 10, 6-tommers ClearType HD-skærm med ca. 208 ppi pixeldensitet. Enheden kører Microsoft Windows 8, som det samme operativsystem, der køres i forskellige bærbare computere og stationære computere. Enheden har fuld Windows-kapacitet. Asus Padfone Infinity smartphone er en slick 5-tommer fuld HD 1920x1080, Super IPS + med kapacitiv multi touch panel og giver ca. 441

Redaktørens Valg

Forskel mellem Union og Union All

Hovedforskel: Union og union er alle kommandoer, der bruges i SQL til at integrere værdier fra to tabeller. En tydelig forskel mellem de to er, at Unionen returnerer et særskilt sæt værdier, mens Union returnerer alle de berørte værdier, selvom de er dubletter. SQL står for Structured Query Language, som er det instrument, der bruges til at designe og skabe database software systemer. Union