Nøgleforskel: Udtrykket aerobic kan oversættes vagt til "requiring air", mens "anaerob" kan oversættes til "levende uden luft".

Betegnelserne aerob og anaerob kan henvise til mange ting: motion, åndedræt, fordøjelse og endda organismen. Disse udtryk er oftest brugt til at henvise til øvelser, og aerob er også brugt til at referere til en type gulvøvelse. For at forstå disse vilkår fuldt ud skal vi se på de to vilkår særskilt.

Udtrykket "aerobic" kan oversættes vagt til "requiring air", mens "anaerob" kan oversættes til "levende uden luft". Luften i begge disse oversættelser henviser til ilt. Ved hjælp af denne definition er det sikkert at antage, at termerne er forholdsvis modsatte af hinanden.

Alle 'aerobic' funktioner kræver tilstedeværelse af ilt. Lad os bruge det definere organismen først. En 'aerob' organisme er en organisme, der kræver et iltet miljø for at overleve og vokse. Den 'anaerobe' organisme stoler ikke på ilt for at opretholde og vokse, men overlever snarere uden ilt. Nogle celler kan også dø, når de udsættes for ilt.

'Aerobic' respiration er processen med cellulær respiration, der kræver ilt for at behandle og nedbryde mad til energi. Celler bruger ilt som katalysator for at nedbryde mad og erhverve nødvendige næringsstoffer fra det. 'Anaerob' respiration refererer til processen med cellulær respiration, der ikke bruger ilt til at fungere, men snarere en uorganisk acceptor såsom sulfat eller nitrat. Visse celler i vores krop ty til denne proces, når ilt ikke er let tilgængeligt for at producere energi.

Nu kommer vi til øvelser: aerobe øvelser og anaerobe øvelser. Aerobic øvelser er lav udholdenhed øvelser, der kræver rigelige mængder ilt. Cellerne i vores krop bruger ilt til at producere energi. Denne energi udøves derefter under øvelserne. Anaerob øvelser er intense øvelser, der udløser mælkesyre dannelse. Disse øvelser kan kun udføres i en kort tid, før personen oplever træthed eller træthed og manglende åndedræt. Anaerob øvelser bruges i udholdenhedssport, hvor større præstation er påkrævet kort varighed (dvs. spor).

Kort sagt, alt relateret til udtrykket 'aerob' betyder at bruge ilt, mens 'anaerob' betyder uden ilt.

Sammenligning mellem aerob og anerobe

	Aerobic	Anaerob
etymologi	Fra oldgræsk ἀήρ (aēr, "luft") + βίος (bios, "life") + -ic.	Fra græsk ord, αναερόβιος (αν = uden) + (αέρας = luft) + (βίος = liv)
Definition	Aerob er alt hvad der kræver ilt.	Anaerob er noget, der ikke kræver ilt.
organisme	En levende ting med en iltbaseret metabolisme.	Enhver organisme, hvis redoxmetabolisme ikke afhænger af fri ilt.
Respiration	Den aerobic proces af cellulær respiration, hvor celler bruger ilt til at producere energi.	Respiration i fravær af ilt, ved hjælp af et andet molekyle som den sidste elektronacceptor.
Dyrke motion	Øvelser, der bruger relativ lav til medium anstrengelse og kan opretholdes over lange perioder.	Intense øvelse, der udløser mælkesyre dannelse. Den bruges i ikke-udholdenhedssport, hvor der kræves en energispilde.